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乾眼症85%主因是缺油!國際眼科名醫:3種油脂遠離眼睛乾澀
有些人是因為空氣乾燥或眨眼次數減少,而導致淚水不足,不過,有更多人是因為上下眼瞼內側的瞼板腺油脂分泌不足。就如同肌膚是藉由油分來保護,眼睛也一樣需要油分的保護。
2025-05-23
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50+行動革命:增肌X靈活敏捷,14天輕鬆打造「隨心所至」行動力
邁入50歲是人生智慧與經驗的累積,想要擁有美好的生活品質,行動力是關鍵!早安健康將一步步帶領大家透過本文,找到壯世代隨心所至的黃金營養方程式
2025-05-23
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2025世壯運登場!點燃青壯年的運動魂,「逆齡人生」由你啟動
延續2017世界大學運動會的主辦國氣勢,台北市、新北市成功爭取「2025年世界壯年運動會」的主辦權,將於5月17~30日進行多項比賽,讓台灣再度躍上國際舞台!
2025-05-23
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洋蔥是專治三高的特效藥!日博士:檸檬洋蔥暢通血管、穩定血糖效果更好
到了年紀,生活習慣不佳所累積的糖尿病、肥胖、動脈硬化等問題找上門機率增加,不妨來點清新鮮香的「檸檬洋蔥」,食材中豐富營養能清血液、緩血糖,幫助預防中風、心肌梗塞
2025-05-23
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每晚起床上廁所幾次算頻尿?睡前左右搖擺體操讓你告別夜尿
有許多銀髮族長輩們抱持著這類煩惱。睡覺的時候如果起來上廁所超過一次,就稱為「夜間頻尿」,年齡越大,半夜得起床去洗手間的人數比例也越高。
2025-05-23
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減不掉小腹?醫師公開減脂妙招,運動搭配「高兒茶素綠茶」更有效!
每天攝取兒茶素能幫助改善肝臟發炎、調節脂質代謝,還能降低肝指數、保護肝臟健康。
2025-05-23
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65歲眭澔平攀聖母峰,腦水腫昏迷60小時!3種高山症要命徵兆一次看
資深主播、金鐘獎得主眭澔平,日前以65歲高齡攀登聖母峰,不料他竟「高山症腦水腫」病情惡化,而全身無力、無法進食又上吐下瀉,令人捏把冷汗。
2025-05-23
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不老阿湯哥62歲衝鋒上陣,喊話拍到100歲!5秘訣讓體態、體能都凍齡
捍衛戰士2喚醒了不少民眾年輕時的青春回憶。59歲主演湯姆克魯斯,多年過去看起來仍比同年齡層的民眾年輕、維持完美精實身材,也格外引起關注。這或許與其飲食管控
2025-05-22
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張忠謀早餐1片木瓜養好胃!消炎防癌「天然滅火器」這時機吃最好
年過90歲的台積電創辦人張忠謀,身體健康硬朗讓人驚艷。夫人張淑芬曾透露,張忠謀年輕時曾飽受胃病所苦,需服用藥物控制,後來透過早餐吃木瓜等方式,竟擺脫藥物恢復健康
2025-05-22
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為健康選雜糧麵包仍高血脂!專家公認「最糟麵包TOP3」你可能常吃
許多人為了健康,會特別選擇全麥、雜糧麵包。但是看似健康的食物卻暗藏地雷,一位認真控制病情的糖尿病患,時常將雜糧麵包作為早餐、點心,竟導致三酸甘油脂數值高居不下。
2025-05-22
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