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腸受寒,百病生!一種油炒香蕉,潤腸還能降膽固醇
【早安健康/林明慧編譯】說到改善體寒的方法,大多人的答案不外乎是喝溫水、吃薑,其實來自地中海的「液體黃金」也有暖身的效果,搭配一種水果一起吃,還能提升腸道機能、...
2016-03-29
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飯前吃薑助消化、解便秘,加2味還能打造易瘦體質
【早安健康/林明慧編譯】古云「藥食同源」,說明了食物具備調理健康的重要性。然而現代人飲食生活紊亂,不是大魚大肉,要不就挑三揀四,再加上工作學業的壓力,導致腸胃機...
2016-03-29
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頭痛肩痠睡不好竟是因為它!日教授4招改善乾眼症
【早安健康/林昕潔整理編輯】根據統計,全台灣約有184萬乾眼症族群,以20~29歲族群及50歲以後女性居多,患者眼睛容易乾澀,常須點眼藥水。雖然乾眼症不至於造成...
2016-03-29
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易感冒竟是因為身體缺_!營養師:這樣吃抗病毒
【早安健康/H2U CLUB 江奕賢營養師】流感是一種受流感病毒感染所導致的疾病,一般常見的症狀有發燒、流鼻水、喉嚨痛、肌肉疼痛、頭痛、咳嗽、感到疲倦…等,這些...
2016-03-29
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【日本有田燒】陶瓷微波油切碗的驚人效果
2016-03-28
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髖關節痛免驚!3招睡前做,預防髖關節痛又好眠
髖關節痛怎麼辦?想要成功消除髖關節疼痛就要鍛鍊肌肉,專家介紹3招70歲高齡也能做的髖關節運動操,輕鬆擺脫髖關節疼痛!
2016-03-28
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補氣活血、強筋健骨!食神3招教你電鍋快速煮雞湯
【早安健康/李婉萍(榮新診所營養諮詢組副組長)】 電鍋快速煮雞湯 雞肉湯品 雞肉營養價值高,能補氣活血、強筋健骨,對消水腫、產後復原等情況,皆有助益。喝湯可促進...
2016-03-28
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地板潮濕、牆壁在流汗!達人6招不讓家裡發霉
【早安健康/林黛羚(《想住一輩子的家》作者)】這幾天台灣各地似乎都被濕氣包圍,我住的地方,不論是豐原還是新竹,也是遇到同樣的狀況。反潮怎麼辦? 一樓地板今早的模...
2016-03-28
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吃飯喝水反而助消化又減重!只有1種人別這樣做
【早安健康/林昕潔整理編輯】有些人認為,吃飯時喝飲料對消化不好;也有人說會造成毒素累積,導致各種健康問題。但是,吃飯時喝杯水,真的有這麼多負面影響嗎?或是,這只...
2016-03-28
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32歲中風!高血壓肥胖惹禍,4招護血管2周就見效
如何預防中風?氣溫驟降易使血管收縮,是中風的好發季節,尤其是高血壓患者更要注意。現代人飲食、運動習慣差等原因,也有許多年輕人血壓偏高,曾有32歲就中風的案例!
2016-03-28
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