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癌症、肥胖、糖尿病都跟腸有關!護腸3寶不可不知
【早安健康/H2U CLUB企劃】腸道是人體的消化器官,這點大家都耳熟能詳,但您知道嗎?腸道同時也是免疫功能的第一道防線喔!人體有超過70%的免疫細胞存在腸道內...
2016-05-11
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腳骨超軟Q!每天只要5分鐘,膝蓋不退化
【早安健康/健談】許多年長者深受退化性關節炎的困擾,佑康復健科診所院長張凱翔醫師表示,想要改善膝關節疼痛,或是預防退化性關節炎問題,建議可進行居家運動強化膝關節...
2016-05-10
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最新研究:拔頭髮有助毛髮再生!這樣做才有用
【早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知】《Cell》刊登一篇南加州大學的研究,發現拔頭髮也許能刺激毛髮生長,減輕髮量稀疏的狀況。 作者以小鼠作為研究模式,以不...
2016-05-10
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「上班肥胖症候群」難以擺脫?專家一招破解!
想解除「上班肥胖症候群」危機,要靠好菌來幫你。
2016-05-10
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神奇的褐色洋菇!研究:有助減緩脂肪堆積
神奇的抗氧化劑──波特貝勒菇好處多!有國外研究建議,每天只要在飲食中添加一點「波特貝勒菇」(Portobello Mushrooms),就有控制血糖、減緩脂肪堆...
2016-05-10
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大腦只在熟睡時排毒!這樣做遠離阿茲海默症
【早安健康/自然醫學博士陳俊旭】 身體如何排毒? 解毒主要的內臟是肝臟,毒解掉後可以從腸道以糞便排除,從腎臟以尿液排除。毒素從哪來?如何到達肝臟?身體細胞在正常...
2016-05-10
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視力變差?花椰菜酪梨這樣吃解決乾眼症
【早安健康/張維庭編譯】上班長時間盯電腦、回家追劇配飯,滑手機聊天,現代人普遍都有用眼過度的問題,眼睛長期疲勞酸澀,乾眼症和假性近視都找上門來,常覺得視線模糊、...
2016-05-10
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每天這樣轉腰6圈,矯正坐骨讓骨盆、內臟歸位
【早安健康/張維庭編譯】明明吃得不多,雙手也還算纖細,卻不論怎麼瘦身都還是有個大屁股?除了飲食之外,身形的胖瘦其實還跟骨頭有關!因為坐姿不良、缺乏運動等原因,坐...
2016-05-10
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花椰菜洋蔥醋物:護心防糖尿病、提高代謝力
【早安健康/張維庭編譯】步調緊湊的現代生活充滿壓力,每天上班忙碌、下班處理家務,還要時時從各種社群網站與通訊軟體接收各種訊息,不論身心都累積了相當多的疲勞,這時...
2016-05-10
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心悸盜汗、熱潮紅!桑葚改善更年期3大症頭
【早安健康/董豔麗(女性健康專家)】 熱潮紅 熱潮紅是更年期女性最常見、最受困擾的症狀。更年期女性經常會感覺突然之間體溫急遽上升,熱的感覺從胸部開始,像潮水一樣...
2016-05-10
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