3C相關健康好文，共54篇-第6頁｜早安健康

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手麻、頭痛、肩頸痠！1個伸展操就能改善

手麻、頭痛、肩頸痠！1個伸展操就能改善【早安健康／白乙君編譯】最近肩膀是否特別沉重，連手臂也無法順利舉起呢？低頭使用3C產品、長期久坐所造成的姿勢不良，會讓你在不知不覺中縮起肩膀，使肩頭向前突出，肩...

2015-07-23

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用眼過度易疲勞！優格、番茄、南瓜防黃斑部病變

用眼過度易疲勞！優格、番茄、南瓜防黃斑部病變【早安健康／台北榮民總醫院營養師謝伊晴】現代人普遍用眼過度，常有眼睛過勞和眼睛疾病年輕化的困擾，怎麼吃，才能避免變成「花花公子」以及「澀女郎」？讓專業的營養師告...

2015-07-15

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用3C產品過久容易疲勞或產生壓力性頭痛

用3C產品過久容易疲勞或產生壓力性頭痛【隨時動一動】每天都花很多時間用電腦或手機嗎？專心用3C產品時，身體會呈現一種奇怪姿勢，這樣的姿勢會增加肌肉的壓力，導致身體疲倦，或壓力性頭痛。別忘了，隨時...

2015-04-15

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螢幕直接光讓眼睛疲累的程度，是間接光的2~3倍

螢幕直接光讓眼睛疲累的程度，是間接光的2~3倍睡覺前會用3C產品嗎？來自螢幕的直接光，對腦部和眼睛帶來的疲累程度，是間接照明的２到３倍{{{(>_<)}}} 所以，睡前少用一點手機或電腦，多一點睡眠時間，...

2014-12-16

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