螢幕直接光讓眼睛疲累的程度，是間接光的2~3倍

來自螢幕的直接光，對腦部和眼睛帶來的疲累程度，是間接照明的２到３倍{{{(>_<)}}}

所以，睡前少用一點手機或電腦，多一點睡眠時間，讓眼睛好好休息吧！

縮下顎，肩頸腰都不痛：http://goo.gl/LzV48J
立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan