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醫美不再只是「填充」！跨時代保養揭密，讓肌膚自行增生膠原蛋白，打造自然美
醫美不再只是「填充」！跨時代保養揭密，讓肌膚自行增生膠原蛋白，打造自然美越來越多消費者希望透過醫美達到「看不出來做過」的效果，比起僵硬、不自然的風險，現代醫美不再追求誇張的視覺效果，而是更強調自然、和諧的整體美感，呈現自然健康的狀態
2025-11-19
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降血糖！17種有氧運動消耗熱量表，騎車、有氧舞蹈都沒進前3名
降血糖！17種有氧運動消耗熱量表，騎車、有氧舞蹈都沒進前3名有氧運動除了需要氧氣，也消耗許多血液中的葡萄糖，是直接降低血糖的方法。而且更重要的是，運動可以扭轉細胞與胰島素之間惡化的關係。
2025-11-18
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蘋果最營養的都被你丟了！專家一招特殊切法吃進4倍維生素E＋雙倍鈣
蘋果最營養的都被你丟了！專家一招特殊切法吃進4倍維生素E＋雙倍鈣蘋果健康好處多多，卻可能因為切蘋果方法上的差異，錯失完整攝取營養的機會。日本專家建議，改掉將蘋果切成塊狀的習慣，用橫切切成圓片狀，就能吃進更多維生素E和鈣質！
2025-11-18
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腸道最喜歡的不只優格，還有它！每週3次就能大幅提升好菌、降大腸癌風險腸道就像我們身體裡的「小宇宙」，住著上兆隻細菌，決定你要不要便秘、會不會脹氣，甚至連免疫力和心情都被它左右！養腸道不只是多吃優格、多吃纖維，但「運
2025-11-18
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綠拿鐵喝過頭竟像慢性中毒！3招低草酸排毒法，遠離腦霧、腹脹、發炎
綠拿鐵喝過頭竟像慢性中毒！3招低草酸排毒法，遠離腦霧、腹脹、發炎綠拿鐵、西芹汁、超級食物是很多人觀念裡的養生公式，但如果吃得太單一、或不自覺攝取過量「草酸」，反而增加健康負擔，甚至形成腎結石！
2025-11-18
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59歲歌手罹「會走路的肺炎」呼吸困難搶救不治！醫曝5症狀需提高警覺
59歲歌手罹「會走路的肺炎」呼吸困難搶救不治！醫曝5症狀需提高警覺美國知名鄉村音樂歌手陶德·史奈德（Todd Snider）14日因為呼吸困難緊急送醫，確診「會走路的肺炎」黴漿菌肺炎，經搶救後仍不敵病魔，享年59歲。
2025-11-18
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越練越「高血糖」？高強度運動後反升9％！醫揭降糖效果最強是「這種運動」適度活動能減少血糖波動、穩定餐後血糖。但別以為動一動就萬無一失：動錯方式反而會成為壓力來源，讓血糖飆上天！糖尿病患者要怎麼動，才能既運動又不超標？
2025-11-18
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記憶力退步？醫曝恐是「腎氣不足」！一壺健腦茶補腎安神、防失智延緩退化
記憶力退步？醫曝恐是「腎氣不足」！一壺健腦茶補腎安神、防失智延緩退化記不住、專注力差、做事三分鐘熱度？你的大腦可能早就「超載」啦！中醫提醒小心「腎氣不足」，不妨喝一壺健腦茶來補腎安神，還能防失智、延緩退化！
2025-11-18
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日本流感暴衝！醫曝「落地後48小時」最危險，行李必備3寶擋病毒
日本流感暴衝！醫曝「落地後48小時」最危險，行李必備3寶擋病毒日本近期流感大爆發，重症醫師黃軒提醒，「落地後48小時」最該提高警覺！不僅出發前要備妥「抗流感3寶」，日本醫師更提醒，靠3大營養素提升免疫力超關鍵。
2025-11-18
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只等青春期「衝高」？兒科醫師揭成長4關鍵，別讓錯誤觀念扯後腿！性早熟的治療目的，是暫停青春期進展，避免孩子過早完成發育、爭取更多長高空間，同時減輕其心理負擔。研究也顯示，如果能及早發現並治療，通常對維持最終身高會有較好效果
2025-11-18
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