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超強抗氧化力!橄欖油加這蔬菜,除便秘排體內毒素
【早安健康/林明慧編譯】橄欖油,被稱為「地中海的液體黃金」,因其強大的抗酸化能力備受推崇,可說是重視健康與愛美人士必吃的好油。然而,日本營養管理師安中千繪表示,...
2016-03-08
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葉酸是菠菜9倍!這樣吃海苔,防癌也能這麼簡單
【早安健康/林明慧編譯】大腸癌是國內發生人數最多的癌症,連續7年高居第一位,而每年因大腸癌死亡的人數也是國人癌症死因的第三名。大腸癌盛行的部分原因與國人近年來飲...
2015-12-04
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日醫師:嘴破塗蜂蜜消炎更止痛!吃6食材有效改善
【早安健康/周舒涵編譯】造成嘴巴破的原因除了與壓力、火氣大有關以外,如果嘴破之後發炎反應持續擴大,或是連續產生多處破洞,都可能是因為細菌感染所引起。想要治好這類...
2015-10-14
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疲累、拉肚子都是身體太濕了!春天多吃綠色食物補血養肝
【早安健康/徐右祐整理】台灣春天的天氣總是變化莫測,昨天才又濕又冷,今天穿了厚外套出門就變得艷陽高照,像這樣忽冷忽熱的天氣,最容易讓感冒纏身!中醫認為,春天為一...
2015-03-13
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多吃3類食物,平衡荷爾蒙緩解壓力
【早安健康小學堂】壓力是現代人常見的問題,尤其台灣上班族普遍上班時間長達七八個小時,長時間處於高壓力的狀態,會導致體內腎上腺素分泌不足,影響身體健康。 對女性來...
2015-02-06
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