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藍莓滿滿花青素降血糖!內分泌科醫師:糖尿病降33%
高血糖不只會導致糖尿病、眼部疾病、腎衰竭等嚴重併發症,血糖過高還會傷害血管,提高中風、心肌梗塞風險,日本醫學教授推薦:每天吃藍莓就可能預防血糖上升、糖尿病
2019-07-18
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汗流浹背是糖尿病?86歲阿嬤「這件事」成功控制糖尿病
「流汗集中上半身是糖尿病跡象」?想揪出糖尿病的蛛絲馬跡,務必透過定期體檢、健檢,觀察血糖與血脂變化,定期測量體重或體脂,才是更務實察覺糖尿病風險的方法
2019-06-25
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健走、爬樓梯讓血糖不亂飆,選對時間效率更好!
近年發現餐後適度運動,反而有助於控制血糖,還能幫助降低腦中風、心肌梗塞等心血管疾病風險。日本糖尿病專業醫師推薦,每個人都能輕鬆做的「快走」就有助控血糖、防糖尿病
2019-06-16
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不只變健康!研究認證守財方略:不吃「速食」更有錢
日本財經專家指出,加拿大多倫多大學的研究發現,不富裕的人很可能就是吃一種常見的美味食物,才變得越來越窮,趕快從現在開始積極避雷!
2019-05-29
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炒飯白飯哪個胖?教授:預防糖尿病要選這碗才對
愛吃油亮油亮的炒飯卻又擔心熱量高、容易胖?炒飯容易胖可能是錯誤印象!日本醫學情報研究所所長推薦,使用炒飯來代替白米飯,竟然有助於控制血糖、幫助預防糖尿病!
2019-05-21
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「不可逆」腎衰警訊!這4個數值高,小心腎臟跟著倒楣!
同時患有高血壓、高血糖、高血脂的民眾,其腎功能正常的比例僅有64.6%,顯示民眾罹患三高種類越多,代表其腎臟功能越不好。三高會導致血管慢性發炎,造成腎臟損傷
2019-04-19
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逆轉高血糖!福原愛教練傳授:飯後5分鐘降血糖這樣做
餐後高血糖不但容易讓沒被消耗完畢的脂肪堆積體內、造成肥胖,還可能提高糖尿病機率。日本知名健身教練推薦,飯後做幾個簡單的運動,短短5分鐘就可能有降血糖的效果!
2019-04-14
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白飯控必學!醫師教你「煮飯這步驟」就是控血糖的關鍵
這也不能吃、那也不能吃,是糖尿病患者說不出的痛,日本診所院長透過飲食上的一點點「微調」,簡單將煮飯用水一半換成一種健康飲品,不但讓米飯的風味大增,還可能幫助控糖
2019-03-31
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養生「豆」士!醫師推薦紅豆護血管,血糖不亂飆
想減肥卻戒不掉甜食?試試這個!日本院長指出,包了紅豆餡的甜點雖然含有砂糖,但比起其他含糖量高的甜點更不容易使血糖飆高,也更不容易肥胖,同時還有保護血管的效果!
2019-03-18
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糖是助長癌細胞的甜蜜毒藥!這樣吃穩血糖有效抗癌
加工食品、罐頭、冷凍食品、速食裡含有大量砂糖與精製澱粉。這類食品吃太多會導致高血糖,進而引發癌症。癌細胞從血液中的葡萄糖獲取增生所需的能量。癌細胞非常愛吃葡萄糖
2019-03-16
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