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控血糖!秋葵這時吃,血糖不再起起伏伏
血糖高低變化過大,會造成血管損傷,可能引發心肌梗塞、失智等問題!日本循環器專業醫師建議,戒酒、正餐之間吃點蔬食,更能幫助控制血糖、保護血管。
2019-01-09
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血太黏是中風定時炸彈!早起頭暈…4大警訊要注意
中風的原因除了常見的高血壓還有別的嗎?事實上有「血管定時炸彈」之稱、因糖尿病、血糖與血脂升高導致的血液黏稠現象,也是中風的高危險因子。
2019-01-01
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咖啡加奶油幫助控血糖?日醫師解開防彈咖啡的秘密
早餐店常見的熱門美味早餐,不但是熱量陷阱,超高的GI值也容易讓血糖破表又爆胖!日本診所院長推喝奶油咖啡當早餐,有飽足感又能降低罹患糖尿病風險,甚至可能有助控糖
2018-12-22
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比20歲多10kg糖尿病風險高3倍!日名醫5招消脂降血糖
糖尿病最可怕的,莫過於它帶來的腎病、神經病變、眼疾等種種併發症,嚴重時恐需截肢。而這樣可怕的疾病,沒想到透過吃醋、喝綠茶、踮腳尖等5招簡單方式,竟然就可能預防!
2018-12-11
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專家1招刮後腦勺,活化脾肺改善糖尿病!
日本針灸師更認為,糖尿病問題除了和胰臟功能有關,還可能是受到脾臟、肺臟健康的影響;因此,使用2枚硬幣簡單刮刮後腦,竟也有可能促進臟器健康、預防改善糖尿病!
2018-12-07
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糖尿病治療偏方有效嗎?糖尿病醫師3招控制血糖|林嘉鴻醫師|健康連線
2018-11-30
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豆製品膳食纖維冠軍!早餐吃、血糖一路穩到午餐後
早餐總是吃漢堡、三明治,有時乾脆不吃?這些NG行為當心血糖失控!日本糖尿病專業醫師推薦超迅速完成的早餐,只要在豆漿、牛奶等飲品加入2匙粉,就可能幫助控制血糖!
2018-11-26
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降糖效果勝過吃生菜!優格這時吃降血糖最有效
糖尿病友,或家族有糖尿病史、體重過重等高風險族群,都應該用心控制血糖。日本健康節目提出簡單的建議:在特定時間吃優格,就可能避免飯後高血糖!
2018-11-12
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日本最新超慢速深蹲,超高血糖2個月降回標準值
控制血糖除了注意飲食控制、避免血糖飆高以外,還可以透過運動來輔助!日本院長推「超慢速深蹲」,一周只要做2次,最快3個月就可能使血糖降低、預防高血糖帶來的各種問題
2018-11-05
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存腦本防失智!醫師教你這樣吃抑制大腦發炎
失智症早期可能會出現腦霧的症狀,而失智症仍可以透過預防避免發病。從現在開始就積極改善腦霧、活化腦細胞,絕對能為現在和長遠的大腦狀態,帶來許多的好處!
2018-10-22
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