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野菜「龍葵」整株有毒卻防癌!專家教你2招正確料理去毒素
日前有網友在路邊發現一株結滿黑色果實的植物,不禁想起小時候都會把它拿來當零嘴吃,而貼文一出後也引起熱烈討論,原來這株植物的真面目是臺灣路邊常見的野菜「龍葵」。
2026-01-02
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新年不用立志減肥!專家最推先把「4件事」調回來就能佛系瘦
年末年初是體重失守高峰期,吃完大餐後不少人會急著「贖罪」,不是靠斷食硬撐,就是衝進健身房狂操一波。但過度自律反而可能讓體重反彈!專家建議先從4個關鍵調整起才好!
2026-01-02
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便秘竟是「睡出來」的?腸道菌也怕熬夜!醫推最強排便處方是它
明明每天喝很多水、蔬菜水果也沒少吃,益生菌也吞了好幾包,但就是上不出來!醫師分析,便秘其實很有可能是「睡出來」的!尤其腸道菌也怕熬夜,想順暢別錯過最強排便處方!
2026-01-02
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膝蓋積水抽了又長?3招「免抽水」自救術比止痛藥、手術更治本
就算把膝蓋裡多餘的水抽走了,但發炎反應沒有改善的話,還是會再積水。在家交替採用「冷敷方法」及「熱敷方法」就能抑制腫脹情況,健走、伸展操、肌肉體操,可以幫助
2026-01-02
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中年不暈船但「暈碳」?飯後常斷電,進食改這順序比咖啡更提神
「32歲不暈船,但暈碳。」社群媒體一則貼文引起42萬人共鳴,醫師分析研究,冬天更容易「吃完就斷訊」!有飯後長斷電問題,進食改這順序比咖啡更提神!
2026-01-02
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葡萄表皮白粉是農藥殘留嗎?清洗時一個關鍵不怕農藥入侵
市面上葡萄顏色品種眾多,香氣、口感、營養都大不相同,但如果不小心買到太酸的葡萄,實在無法生吃該怎辦?而葡萄種植常會使用農藥,又該怎麼清洗才能避免殘留呢?
2026-01-02
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髖關節手術後多久可以蹲?骨科醫師:4大族群容易髖關節脫臼,做對這件事幫助找回自在身手
髖關節手術後多久可以蹲,是每位患者都一定會關心的問題!七賢脊椎外科醫院副院長楊華偉醫師指出,髖關節手術的術後恢復主要受到手術方式、人工髖關節設計和患者自身影響
2026-01-02
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睡不著別硬躺!醫曝失眠3大迷思,快起床做「這事」幫助入睡
失眠問題困擾許多人,但關於睡眠的認知常被各種迷思所影響,例如「一定要睡滿八小時」或「週末補眠可以彌補疲勞」,這些迷思不僅無法解決問題,還可能讓失眠更難改善!
2026-01-02
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退休後安心多住30年!居家改造6重點,人沒力氣、需要看護都沒問題
隨年齡增長,難免行動力下降,甚至可能需要輪椅輔助,從年輕住到老的居家環境很可能不再那麼友善與舒適,此時,房子可以如何裝修,提升生活品質?
2026-01-01
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經痛到掛急診!醫曝「氣血不通則痛」2營養素是天然止痛藥
她28歲經痛到掛急診!中醫師提醒,經痛證型分成3種,而「氣血不通則痛」,除了透過茶飲調理氣血外,日常更有2營養素是天然止痛藥!
2026-01-01
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