熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「降血壓」的搜尋結果
搜尋到 279 篇相關文章與影音
兒茶素界最強！生薑綠茶降膽固醇，血管年輕15歲
秋冬日夜溫差大，容易引發心腦血管疾病，日本醫學博士推薦飯前飯後各喝一杯生薑綠茶，透過綠茶及生薑強力的控血壓、控血糖功效，幫助預防各種可怕的心腦血管疾病！
2018-10-24
115553
最新歐洲高血壓治療指南！心臟科權威解析10大要點
高血壓病患經常伴有其他心血管危險因素。高血壓新指引強調應重視老年和高齡老年患者的身心健康，血壓正常的成年人至少每五年要了解自己的血壓；血壓偏高的人應要更密切注意
2018-10-23
36068
高血壓併發症是死亡殺手！血管名醫教你輕鬆降壓免吃藥
高血壓併發症包括心臟及血管疾病、腦血管疾病、腎臟疾病等，平時要注意起床、睡前量測的血壓，並檢視八種生活習慣，包括鹽分與脂肪攝取、睡眠是否充足等。
2018-10-11
59780
桃子營養能補血、解便秘、降血壓！2種人別多吃
桃子含鐵量極高，是缺鐵性貧血的理想補充品。成分中的維生素C能促進血液循環，幫助牙齦的健康，並使肌膚光滑細緻，是愛美女性的最佳滋養補品。
2018-09-30
270401
呼吸控制血壓！高血壓名醫「鼻孔交替呼吸法」降血壓
睡眠不足或是睡眠品質不良，都會活化交感神經，增加血液中的腎上腺素，導致血壓上升。日本醫師專業傳授一招特別的呼吸法，睡前這樣呼吸10分鐘，就可能降低血壓！
2018-09-28
37069
教授最推薦的有氧運動！把握5重點輕鬆健走控血壓
運動如何改善高血壓？運動能讓身體發熱、血管舒張、血流順暢、提升新陳代謝功能幫助燃燒體脂肪，達到預防或消除肥胖的功效。
2018-09-17
24012
每天至少堅持30分鐘有氧運動，減輕心血管負擔
有氧運動代謝的同時，身體會加速心跳和呼吸，補充氧氣，有助預防慢性病。心血管權威醫師推薦6招健心操，增加冠狀動脈血流量、改善動脈硬化。
2018-09-16
28642
苦瓜去苦味妙招！連營養專家也讚：營養全保留了
苦瓜非常營養，具備抗氧化、降血糖、降血壓的效果，但苦瓜苦澀的味道總讓人難以下嚥。日本節目推薦，透過日本傳統料理方法，降低苦瓜苦味，還能最大程度保留苦瓜的營養！
2018-08-31
41652
天然紅寶石！甜菜根放鬆血管、降血壓
甜菜根料理怎麼做？除了多種維生素、礦物質外，甜菜根還富含天然硝酸鹽，部分文獻發現對於血壓調節有醫定的幫助，營養師推薦2個食譜自己做！
2018-08-24
27723
想不到的神奇好「醋」！牛奶醋減肥降三高、防中風
日本營養師推薦，將牛奶和醋做成「牛奶醋」，除了能降血壓，還能抑制血糖！？快來看看怎麼做、怎麼吃，才能健康又美味！
2018-08-08
102565
19
20
21
22
23
