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變胖是代謝症候群警訊！間歇斷食等4招救回失控體重
變胖是代謝症候群警訊！間歇斷食等4招救回失控體重造成身體開始變胖的原因，很可能是因為代謝出現問題，韓國家醫科醫師也建議可以透過五個方法，讓身體的代謝回歸正軌。
2022-03-31
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《華燈》中村先生，西裝下藏結實肌肉！50歲身材凍齡5秘訣快筆記
《華燈》中村先生，西裝下藏結實肌肉！50歲身材凍齡5秘訣快筆記在夯劇《華燈初上》飾演「中村先生」的「Tomo桑」加賀美智久，即使已經50歲，由於Tomo桑平時就有健身的習慣，有一身管控得宜的好身材。
2022-02-10
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跟不老玉女蘇慧倫學3招，蜂蜜水抗老法50歲照樣仙氣逼人！
跟不老玉女蘇慧倫學3招，蜂蜜水抗老法50歲照樣仙氣逼人！重返歌壇的蘇慧倫，實力美聲依舊，但已5字頭的她，似乎偷按了時間停止鍵，鏡頭前顏值不輸給時下女星。近期網友在「最凍齡藝人」的話題中，不少人推薦她最厲害！
2022-01-23
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105公斤醫師狂甩24公斤「肥宅變型男」淚揭早餐陷阱
105公斤醫師狂甩24公斤「肥宅變型男」淚揭早餐陷阱張翰元醫師分享減肥的心路歷程，長期外食、沒有運動、天天2杯手搖飲料，醫師如何靠正確選擇食物、培養運動習慣，一路狂甩24公斤？沒有運動習慣就從有氧開始
2021-11-22
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救回肌力全身有益！肌肉醫生改善膝痛、股關節痛的速效指南
救回肌力全身有益！肌肉醫生改善膝痛、股關節痛的速效指南在運動不足與老化的影響下，肌力與肌肉都衰退了，所以才會引發「一運動就痛起來」的現象。這種人往往只需好好地健身，把弱化的肌力練回來，就能擺脫疼痛了。
2021-08-12
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體重5開頭瘦回43kg！李佳穎消腫茶、運動菜單怒甩「防疫胖」
體重5開頭瘦回43kg！李佳穎消腫茶、運動菜單怒甩「防疫胖」童顏系女星李佳穎一直都有運動習慣，但前陣子因為疫情關係體重飆升7公斤，圓潤的體態可不太適合身型嬌小的她，瘦身警報響起趕緊改變運動策略，兩個月瘦回原本公斤
2021-07-13
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哪裡像72歲！婚紗女王的奇蹟保養學：低溫睡眠法凍齡可行嗎？
哪裡像72歲！婚紗女王的奇蹟保養學：低溫睡眠法凍齡可行嗎？1949年6月出生的Vera Wang在社群分享幾張慶生派對照片，只見她一身鮮黃色飄逸禮服，黑髮如瀑、細腰長腿，很難看出已經是72歲「嬤」級人物，從運動、飲食及
2021-07-12
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XL→M、9個月激瘦20kg！古娃娃親曝不挨餓、不吃藥減肥方法
XL→M、9個月激瘦20kg！古娃娃親曝不挨餓、不吃藥減肥方法粉絲專頁有40萬追蹤者的知名YouTuber古娃娃，近期影片作品減少、但從最近的分享中不難發現古娃娃一改過去的「福氣形象」，越來越纖細，她也特別錄製影片暢談減肥
2021-07-05
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有運動卻瘦不到小腹？5招專剋內臟脂肪，肉肉肚也會縮回去！
有運動卻瘦不到小腹？5招專剋內臟脂肪，肉肉肚也會縮回去！根據韓國研究，只要每天睡滿八小時，就能夠有助降低腹部肥胖的機率，韓國中醫師更建議民眾，可以透過五個方法，讓小腹退散。
2021-06-08
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天生胖又X型腿，卻以健美選手身分上電視！2個習慣改變了她
天生胖又X型腿，卻以健美選手身分上電視！2個習慣改變了她倘若你真的下定決心要減肥，現在立刻站到鏡子前檢視自己的模樣，並拍下正面、背面、側面的照片，立下目標，決定自己要瘦多少公斤及準備如何雕塑身材。
2021-04-23
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