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「酪梨」的搜尋結果
搜尋到 167 篇相關文章與影音
生理期前暴躁想大吃？3招吃對食物加快代謝不發胖
【早安健康／林芳羽編譯】每個女生在生理期時的不適症狀都不盡相同，可能會感到身體沈重、特別容易焦躁易怒與食量增加。其中就屬生理期前食慾大開這點困擾著最多人，不想讓...
2015-09-04
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血糖不穩讓人變胖又暴躁！吃對5食材遠離糖尿病
【早安健康／白乙君編譯】當我們感到飢餓的時候，體內血糖濃度低下，容易感到焦躁與壞脾氣。此時，直覺想買條巧克力，攝取甜食與餅乾來補充能量，讓情緒恢復穩定。只不過，...
2015-07-29
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蓮藕加酪梨！營養師：蔬菜這樣配加倍營養
【早安健康／黃馨瑶編譯】現代人外食族增加，蔬菜攝取不足的人也增加。蔬菜攝取不足會引發癌症等多種疾病，但其實只要正確搭配蔬菜，雖然吃下的是同等份量的蔬菜，身體卻能...
2015-07-17
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含醣量超低！想趕走壞膽固醇，不妨試試這個水果
【早安健康／營養師Stella】酪梨，在一般人的印象中是屬於價高且健康的水果。網路上有很多文章介紹酪梨對健康的好處，許多人也因為它的健康形象，而將它列入減肥或健...
2015-06-03
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預防中風提升代謝！讓你吃出健康的四種食物
【早安健康／徐右祐整理】「飲食」絕對是維持健康最重要的關鍵，食物的好壞與營養均衡與否都影響著人體機能的運作，連慢性病的預防、甚至是治療，都能藉由食用健康的食物達...
2015-05-06
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好處說不完！常吃酪梨，增加好膽固醇縮小腰圍
【早安健康／連以婷】要抑制兩餐之間的飢餓感，可以試看看吃酪梨，《營養學雜誌》最新出刊的報告指出，體重超重者在中餐時吃半顆酪梨，會比較有飽足感，飯後也比較不會想吃...
2015-02-11
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午餐後吃半顆酪梨，吃零食慾望少4成
喜歡吃酪梨吧～！(｡◕∀◕｡) 午餐後吃半顆酪梨，可以降低想吃零食的慾望達４０％！更棒的是，可以補充優良脂肪跟纖維質，還能增加飽足感！ 減肥不吃油，當心越減越老...
2014-11-13
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