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搜尋到 1021 篇相關文章與影音
防疫太宅小心中風！在家2件事防中風，警覺4症狀最要緊
防疫期間很多人不敢趴趴走，但少動的結果可能誘發中風。一名患有三高的老奶奶正因為外出活動時間變少，竟突發中風。周秉松醫師提醒，疫情期間要適時起身活動，以防中風。
2020-04-28
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運動延緩退化，遛狗就對了！研究：BMI低、還預防認知衰退
英國寵物專家鮑伯馬汀曾調查指出一個每天溜狗的飼主運動量比上健身房還大。美國最新的研究調查則發現遛狗會讓人更快樂也更放鬆。
2020-04-25
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慢跑的社交距離隔2m不夠！戶外運動「滑流作用」讓病毒飛更遠
在室外運動時，會與人保持社交距離嗎？你認為的安全距離是多遠呢？處於無風狀況下2公尺的社交距離或許足以保護自己，若進行跑步等運動時，2公尺的距離可能就不夠了。
2020-04-23
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在家運動竟眼睛爆血險失明！小心眼壓驟升的4個地雷
防疫期間為了減少群聚，大家開始待在家裡運動，雖然在家運動相對安全，但有些傷害可能會因為訓練太過躁進而累積，比如太過猛烈的運動、躁進地訓練都可能對眼睛造成傷害。
2020-04-23
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活到老玩到老！無論人生或行動，補對養分讓中年後更靈活
保捷錠內含促進膠原蛋白形成的維生素C，白蘭氏也貼心地以鋁箔包裝，避免受潮氧化。而且一日只要小小一錠，很好吞食，可以有效補充加倍有感，是現代人最方便補充良品！
2020-04-22
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玉山金科技長陳昇瑋44歲腦出血突逝！運動該注意哪些事防腦中風？
人工智慧頂尖專家陳昇瑋運動後不幸腦出血而逝世。腦出血是腦中風的一種，腦中風常發生在慢性病患者身上，患者平時可透過運動降低中風機率，但過激的運動也會增加中風機率。
2020-04-14
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膽固醇過高還能吃蛋和海鮮嗎？5方法真正不讓動脈脂肪堆積
膽固醇人人都認識，可是卻很少人知道，壞膽固醇過高其實會增加腦中風、心肌梗塞的風險。魏士傑醫師幫大家整理了膽固醇懶人包，一起來看看吧！
2020-03-31
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運動不當泡芙族！6大「好心情食物」燃脂代謝更夠力
吃對食物固然重要，但如果沒有搭配運動還是可能變成泡芙人。要窈窕的曲線要搭配運動，運動該吃些什麼食物呢？趙函穎營養師推薦6個可幫助運動代謝的食物。
2020-03-22
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跑步膝蓋外側痛，我有髂脛束症候群嗎？檢查與緩解方法，治療師報你知
髂脛束症候群常見於長距離的跑者或自行車選手，這是因為在過量運動下使得髂脛束的張力過大，造成髂脛束與股骨間富含神經與血管的軟組織受壓迫而產生疼痛...
2020-03-22
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糖尿病沒有特效藥，醫師教你這樣運動才最有效控制血糖
糖尿病患者可透過有效控制血糖來，控制三要素包括飲食、運動和藥物，運動為糖尿病治療的一部分，每天2～3次，每次20～30分鐘的運動。
2020-03-16
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