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想要大腦老得慢，75％可以控制！靠這招就讓海馬迴年輕2歲
《柳葉刀》雜誌便曾於二○一四年提出報告說，只要避開以下7個風險因素，就能預防三分之一的阿茲海默症。
2020-02-06
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63歲陳美鳳奇蹟凍齡登上外媒！最美歐巴桑透露抗老秘訣是薑片
以抗老著稱的陳美鳳今年已來到63歲，近日登上英國每日郵報。陳美鳳向每日郵報透露自己的保養密訣是常喝湯，且喜歡加薑片。後來陳美鳳又在臉書透露8個抗老小撇步。
2020-01-22
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跟著小嫻「動吃動」！每餐吃飽還瘦15kg秘訣大公開
最近小嫻在IG上PO出曲線凹凸有致的照片，旁邊附文中自述曾爆胖到63公斤，但小嫻透過飲食控制與運動順利瘦身。與一般避白飯唯恐不急的減肥法不同，小嫻推荐要吃白飯。
2019-12-25
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2體操能讓女性荷爾蒙運行全身，舒緩更年期不適！
【小林弘幸（日本順天堂大學醫學部教授）】促進骨盆腔血液循環運動，可以刺激腸道、改善便祕，調節荷爾蒙失調，促進新陳代謝，大迴轉運動可舒緩更年期症狀，促進血液循環。
2019-12-22
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腳部經常痠麻恐是靜脈曲張，嚴重可形成血栓增猝死機率
大家通常以為靜脈曲張雖然惱人，但也不是什麼大病。錯了！靜脈曲張是可能致人於死的。靜脈曲張如果太嚴重，可能會形成血栓，增加猝死的風險。
2019-12-17
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發炎都因筋膜卡住缺氧！中醫1招鬆筋膜，免靠消炎止痛藥
2019-12-17
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逆轉失智實例：他罹患阿茲海默症、沒退休卻開了第三間公司！
接近六十歲時，愛德華開始出現阿茲海默症的記憶困擾、也認不出認識的人；進行療程後，他太太、同事及他自己都感受到明顯的改進。結果他不但沒有退休，甚至開設第三家公司。
2019-12-15
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14天瘦出馬甲線！網紅靠168斷食消肥肚，三大地雷要避開
知名網紅安秋為了減去肥肚，實行了兩週168斷食法，成效驚人。安秋坦承剛開始飢餓難受，但3天後就習慣斷食，14天成功瘦身。斷食期間基本上正常吃，不用特意忌口。
2019-12-11
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症狀出現就晚了！這樣健走，就能活腦防失智
預防失智從年輕做起 電影《明日的記憶》（明日の記憶）中，四十九歲的佐伯先生被醫師診斷有老年失智症（阿茲海默症）後，他和太太才聽說要多動腦、多多動手以預防失智
2019-12-07
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感冒還運動會不會猝死？一張表自我對照哪些運動該暫緩
感冒時若只有上呼吸道輕微感染，如輕微鼻塞、流鼻水，低強度運動是可行的；若感冒合併發燒、全身疲倦等症狀則應暫緩運動；劇烈運動會抑制人體部分免疫系統。
2019-12-06
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