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粒線體損傷與疲勞、失智也關！醫：這兩種運動可增強7成粒線體功能
粒線體除了可以製造能量，也與身體的新陳代謝、神經系統、細胞的生長有關係，然而粒線體也容易損傷，當粒線體無法正常運作的時候身體容易發生各種疾病。
2020-12-07
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研究：不愛運動的人大腦較小、功能較差！久坐不只變胖更增癌症失智風險
久坐對身體的危害超乎想像，不只容易肥胖、罹患三高，久坐還會招來失智、肺癌、大腸癌、子宮內膜癌等可怕疾病；國健署今年剛公布調查，國人每日平均久坐時數將近6小時。
2020-11-29
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天一涼，退化性關節炎痛到睡不好！醫：舒緩、預防一定要做這種走路運動
膝關節退化在台灣的盛行率約15%，其中35歲以上的患者比率，更是高達60%。隨著天氣越來越涼、日夜溫差增大，退化性關節炎有有可能會更加惡化。
2020-11-22
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你是哪一種肥肚肚？最美營養師1張圖幫你找出最佳減肥方法
慵懶的週末低頭看一下自己的肚子，看一下你的肚子是哪一種？各種肚子都有其發生原因，高敏敏營養師給各種肚子型態給一些建議，希望大家的肚子都能越來越平坦。
2020-11-18
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全台最大健康派對，開趴囉！歡迎一起來比「健」！
2020-11-11
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不只減肥！韓家醫科教授：這樣走路降43％流感、感冒機率
覺得上健身房很麻煩？想減肥又不想花大錢？隨著疫情延燒、群聚活動減少，韓國研究發現，「走路」就是最好的運動方式，不只能夠擺脫肥胖，甚至還能對抗病毒威脅。
2020-11-10
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權威醫學期刊：40％失智來自12項危險因子！控好血壓降2成風險
失智症是越來越重要的問題，可能有高達百分之四的長者患有失智症。我們有機會避免失智症，刺胳針的委員會表示有40%的失智來自可避免或治療的12項危險因子。
2020-11-09
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家族三代5人罹腸癌！遺傳大增7種癌症風險，這3標準可自我評估
注意一下家族的大腸直腸癌狀況，如果有家族成員50歲以下就罹患大腸直腸癌，那你可能有一種可怕的基因，讓你得到大腸癌、子宮內膜癌的風險暴增，為一般人的好幾倍。
2020-11-04
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過半國人誤認失智是正常老化！這飲食能防失智卻只有3成人做到
台灣失智人口已超過29萬人，在民國130年之前平均每年會增加1.7萬名失智患者，雖然面臨如此可怕的敵人，但根據調查，國人對失智症的瞭解卻顯得貧乏。
2020-11-03
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追劇空檔踏步竟「斷腳筋」！ 醫：女性上班族是跟腱斷裂高危險群
別看腳後跟那條阿基里斯腱粗厚有力，它其實很脆弱，平時可能因為一個突然的大動作發生阿基里斯腱斷裂的意外，阿基里斯腱有幾3個主要的斷裂風險。
2020-10-29
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