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搜尋到 192 篇相關文章與影音
年甩25公斤！糖尿病專科醫師公開菜單：蛋、豆腐必備
醫師實行減醣飲食成功減重25公斤，推薦食材包括豆腐等黃豆製品，除了醣分低之外，更是富含大豆異黃酮等對女性有益成分的優良食材，蛋則含有維生素C以外的所有營養素。
2017-11-19
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凍豆腐、豆漿含助眠抗癌營養素，這時候吃吸收最好！
你以為只有長距離飛行的國際空服員有時差問題嗎？只要假日賴床或晚起超過3小時，就表示有社會性時差，可能會讓你內分泌失調、高血壓、肥胖、罹癌！晚餐攝取絲胺酸就可改善
2017-11-15
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它蛋白質是蛋4倍！血管回春治掉髮，還防雄性禿
夏天因為暴飲暴食而讓身體受損，到了秋天就會出現白髮、掉髮以及皺紋等老化問題。日本東大媽媽醫師教你趁秋天這樣吃最能還債，不但修復肝臟更能補充蛋白質，拍照不用開美肌
2017-10-31
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女性偏頭痛可能是經痛的一種！醫師教兩招徹底改善
女性偏頭痛的機率是男性的四倍，尤其是因為荷爾蒙變化時，腦部負責控制女性荷爾蒙分泌的下視丘會持續受到刺激，因此月經來臨前以及頭三天特別容易出現偏頭痛。
2017-08-31
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豆干營養竟高過豆腐、豆漿！常見豆製品營養大公開
營養師Stella：黃豆製品是很好的植物性蛋白質。市面上常見的豆製品如豆漿、豆腐、豆干、豆皮何者營養價值最高？鈣含量最多，又何者的熱量最多應謹慎攝？
2017-08-24
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一個月瘦3公斤！冷凍豆腐，營養抗老效果再提升！
2017-08-10
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腦梗塞機率低64％！快學沖繩人少鹽、多豆腐護血管
沖繩縣是日本罹患腦梗塞機率最低的地區，沖繩飲食少鹽、多豆腐是腦血管健康的關鍵。豆腐中維生素E、ω-3脂肪酸、大豆異黃酮都能護血管
2017-07-15
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揮別惱人黑眼圈！日女醫：多吃花椰菜和豆腐
黑眼圈是靜脈血液滯留的徵兆，可能是疲勞、睡眠不足、紫外線照射使色素沉澱等原因導致，消除疲勞促進血液循環就能改善，多吃花椰菜、洋蔥、魚類、豆腐加上按摩能消除黑眼圈
2017-07-05
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豆漿配果寡糖養益菌、防失智！這些食物榜上有名
女性罹患阿茲海默症的機率是男性的三倍，日本荷爾蒙專家認為雌激素能夠使腦部神經細胞突觸增加，提高腦部運作能力，多吃豆腐、豆漿搭配香蕉、大蒜等食物就能抗老防失智
2017-06-23
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天天吃這兩樣，降低動脈硬化及心血管疾病
日本知名人瑞金銀婆婆的女兒已高齡98歲，每天早餐都以豆腐海帶芽加入味噌湯，攝取充足大豆蛋白與鎂，能有效增加長壽荷爾蒙、降低動脈硬化和心血管疾病風險
2017-05-29
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