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槲皮素:天然抗敏利器!蔬果界含量冠軍是它
槲皮素屬於類黃酮素,在蘋果、洋蔥、花椰菜、芥藍、甜椒、萵苣等多種蔬果內皆有。可有效抑制引起過敏反應的組織胺,也能夠抑制氣管及支氣管平滑肌收縮,改善氣喘症狀。
2018-04-02
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一招為蔬果抗氧化,讓它為你抗老降膽固醇
2018-03-29
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幫酪梨催熟、幫蛋糕保鮮!蘋果超神奇妙用
如何防止馬鈴薯發芽?蘋果不只可以催熟香蕉和芒果等水果,還可以防止馬鈴薯發芽,和蛋糕一起冷藏甚至還能提高蛋糕的甜度。但是千萬不能和蔬菜一起放,會導致葉菜腐爛。
2018-03-04
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整腸燃脂!塑身教練推蘋果肉桂水,1周甩2公斤
除了控制飲食內容與分量、多運動,還有什麼減肥方法?每天喝蘋果肉桂水,可以補充每天所需水分,具有提升代謝力與燃脂減重的效果,還能排毒消水腫、通便整腸、美肌
2018-02-13
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醫師推薦深夜美食Top3,不發胖還能抗癌、降膽固醇
又加班了,沒有好好吃晚餐嗎?晚餐過了9點怎麼吃?消夜吃什麼不會胖?醫師推出3道菜,抗代謝症候群又不發胖。
2018-01-15
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40歲後肥胖病痛都跑來!回到30歲代謝力就靠這逆齡秘方
40歲後如何預防肥胖、慢性病等問題?40歲左右,身體的代謝率開始下降,身體出現各種毛病。日本名醫濟陽高穗攝取蜂蜜+蘋果可補充營養,延緩老化。
2018-01-10
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口臭:嘴巴蒜味揮之不去?吃這4樣有效消臭
吃大蒜口臭怎麼辦?食用大蒜後口腔中常會殘留濃濃的蒜臭味。日本營養管理指導師山下百合表示,想要消除口中蒜味,飯後1小時內的最佳黃金時間吃4種食物就能改善口臭。
2017-12-17
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活性比生吃高9倍!超級抗氧化熱蘋果
2017-11-26
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蜂蜜蘋果醋5個超強功效,保護心血管、抑制脂肪肝
蘋果醋與蜂蜜調和的健康長壽飲料,可充分補給蘋果和蜂蜜中所含的礦物質和維生素,消除疲勞。蜂蜜由葡萄糖與果糖構成,可以被人體直接吸收,所以較之白糖更容易為人體吸收。
2017-11-19
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降三高、增強血管彈性!醫師推薦8食物疏通心血管
玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管,常吃可以預防各種血管疾病。
2017-10-29
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