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腳踏墊變乾淨!
家中有用腳踏墊或遊戲墊嗎? 可以這樣清潔喔~ 1. 先將小蘇打粉撒在腳踏墊或遊戲墊上1~2小時 2. 再使用吸塵器 可以達成清潔+除臭的雙重效果! 抽出一個小時...
2014-11-17
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三分之二湯匙黑芝麻所含的鈣,等於半杯牛奶
黑芝麻也可以補鈣喔~(* ̄ー ̄)v 2/3湯匙的黑芝麻,鈣質含量等於半杯牛奶,所以,喝豆漿的時候加上黑芝麻,可以補充更多鈣,明天早餐就試試看吧! 外食族聰明飲食...
2014-11-17
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將電腦螢幕後傾15度,減輕眼睛壓力
目光大約向下20度左右時,眼睛可以放鬆休息。 若直視看電腦螢幕,眼睛被迫水平移動,眼睛壓力就會變大><,試著將電腦螢幕向後傾斜15度,可以減輕眼睛壓力唷! 但,...
2014-11-17
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【早安健康小學堂】DIY美人茶,一次搞定過敏、手腳冰冷又美白!
秋冬之際,容易鼻子過敏及怕冷的人,身體基礎代謝較低,冬日體內循環會下降,導致鼻過敏和手腳冰冷的情形逐漸嚴重。此時只要喝一杯幫助血液循環又營養的「冬日美人茶」,這...
2014-11-17
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絲瓜烹調時,橄欖油較好
吃絲瓜可以美白,又能預防便秘,好處多多! 絲瓜有豐富的維生素B與C,有美白效果外,還有調經跟預防便秘的效果,簡直是女性們的好朋友! 煮絲瓜的時候,最好使用橄欖油...
2014-11-17
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每天多一份蔬果,膚色更健康
今天吃蔬果了嗎?( ̄▽+ ̄*) 依照研究,每天多吃一份蔬果,不用花費太久的時間,就能讓膚色變得更健康,更具吸引力~ 冬日終結便秘美腸術:http://goo.g...
2014-11-17
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充足睡眠可增加體內酵素,幫助趕走癌細胞
充分睡眠,癌細胞走開~ 身體每天會產生3千個癌細胞,這些癌細胞,在熟睡時,才會被代謝酵素趕出體外喔~≧◇≦ 早點睡,少熬夜吧! 體溫下降,免疫力下降:http:...
2014-11-17
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鼻子過敏好痛苦?吹風機吹背緊急緩解
很多人以為注意保暖只能預防感冒,但對於長期受呼吸系統過敏困擾的民眾而言,保持身體暖和更是一項不可忽視的工作。 寒冷與過敏原,是兩大誘發氣喘的原因。濕冷的天氣會讓...
2014-11-17
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苦瓜的維生素C是蘋果的17倍
夏日吃瓜~ 苦瓜的維生素C超高! 苦瓜的維生素C是蘋果的17倍,而綠苦瓜的維生素C更是白苦瓜的4倍!! 維生素C可以預防牙齦出血、美白肌膚,好處多多。 買苦瓜的...
2014-11-17
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電暖器+熱水袋 讓你好好睡、更年輕
各位是否曾有「原本睡得很舒服的枕頭或棉被,某天突然開始覺得不好睡」的經驗呢? 寢室的溫度、濕度、明亮度、噪音,以及床墊或棉被、枕頭等寢具,以及睡覺時身上穿的睡衣...
2014-11-17
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