夏日吃瓜~ 苦瓜的維生素C超高！ 苦瓜的維生素C是蘋果的17倍，而綠苦瓜的維生素C更是白苦瓜的4倍！！ 維生素C可以預防牙齦出血、美白肌膚，好處多多。 買苦瓜的時候，記得選果瘤大的喔，因為瓜肉比較厚；顆粒越小，瓜肉則越薄。 今天中午，點盤涼拌苦瓜來吃吧～ 更多苦瓜的秘密☛ http://goo.gl/FbmyKg 立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
