早安健康
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【早安健康小學堂】向多餘脂肪說掰掰 DIY窈窕消脂茶維持輕盈好順暢
【早安健康小學堂】向多餘脂肪說掰掰 DIY窈窕消脂茶維持輕盈好順暢入冬之後，氣溫逐漸下降，人們經常會不自覺攝取較高熱量的食物，大魚大肉後又開始煩惱脂肪在體內堆積。脂肪累積過多，不僅會造成肥胖，也可能導致脂肪肝和血脂過高的問題，...
2014-11-19
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沙灘上穿夾腳拖，容易腳底筋膜炎
沙灘上穿夾腳拖，容易腳底筋膜炎夾腳拖，很傷腳 穿夾腳拖在沙灘上走來走去時，腳底足弓會因為沙灘凹凸不平，而一直拉扯，每回暑假結束後，很多人因此腳底筋膜炎而就診，新光醫院骨科運動醫學中心主任韓偉...
2014-11-19
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每天運動15分鐘，延長平均壽命3年
每天運動15分鐘，延長平均壽命3年每天都要動一動！ 每天運動15 分鐘，就可以降低死亡率14％，還能延長平均壽命3年！ 下班後少搭一段交通工具，競走15分鐘吧！ 或是慢跑也是不錯的運動喔！～ 脂...
2014-11-19
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適度說髒話，能撫平激動情緒。說過量則易使情緒失控！
適度說髒話，能撫平激動情緒。說過量則易使情緒失控！心情不好嗎？ Σ(☉A⊙) 偶爾罵罵髒話，可以撫平激動的情緒，讓情緒更穩定，對於心理有正面作用。 但時常飆髒話的人，則會招來反效果，使情緒失控。 所以，今天大膽...
2014-11-18
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這麼簡單卻意外關鍵！吃早餐、多喝水，孩子腦力發展一級棒
這麼簡單卻意外關鍵！吃早餐、多喝水，孩子腦力發展一級棒你知道食物會影響小孩的大腦發展嗎？你知道吃對食物，可以讓小孩的學習效率事半功倍嗎？ 正值學齡階段的孩子們，每天絕大部分的時間都待在學校，他們的身體迅速抽長，他們...
2014-11-18
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「笑」有增加記憶力、持續記憶的力量
「笑」有增加記憶力、持續記憶的力量總是忘東忘西嗎？(●゜c_゜●)) 笑除了增加記憶以外，也有持續記憶的力量，因為笑能夠讓脈搏跳動規律正常，新鮮的血液流到腦，幫助記憶力～ 無副作用、免花錢、最簡...
2014-11-18
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補過頭火氣大？濃茶漱口治嘴破，冬日退火多吃白蘿蔔
補過頭火氣大？濃茶漱口治嘴破，冬日退火多吃白蘿蔔春季乾燥擾人，夏季暑熱襲人；秋季燥邪傷人，冬季暖氣烘人。 人們一年四季都要遭受各種燥、熱的侵害，每天為了生活忙忙碌碌，因應酬而觥籌交錯、因工作而加班熬夜，加上生...
2014-11-18
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下班前回想並寫下當日成果和好心情！
下班前回想並寫下當日成果和好心情！快樂上班族！ 老是覺得工作壓力好大？ 下班前，把今天的成果，還有這些成果讓人開心的感覺，通通寫下來吧！ 一個動作，就可以紓緩常有的壓力症狀，像是疲勞、注意力不集...
2014-11-18
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食安法三讀通過 黑心食品商最重罰20億
食安法三讀通過 黑心食品商最重罰20億立院今(18日)三讀通過《食品安全衛生管理法》修正案，明定不肖廠商摻偽、假冒致人於死，最高可罰新台幣20億元「罰金」，若不法所得超過罰金額度，法官還可酌量加重罰...
2014-11-18
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每天大笑15分鐘，效果和有氧運動一樣！
每天大笑15分鐘，效果和有氧運動一樣！生活小撇步~每天都要笑一笑(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ 大笑會讓血管擴張，然後迅速恢復原狀，效果和做有氧運動一樣好呢～ 每天大笑至少15分鐘，讓血管也運動一下吧！ 無副作用、...
2014-11-18
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