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每天運動15分鐘,延長平均壽命3年

早安健康粉絲團
2014-11-19 08:00:00
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每天都要動一動!
每天運動15 分鐘,就可以降低死亡率14%,還能延長平均壽命3年!

下班後少搭一段交通工具,競走15分鐘吧!
或是慢跑也是不錯的運動喔!~

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出處:潘懷宗博士

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