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讓骨本不流失！名醫教每天「2動作」防骨鬆強骨質，廚房煮飯就能做想要讓骨頭變得強健，運動不可少。鍛鍊骨頭的運動與鍛鍊肌肉的運動不一樣。要藉運動讓成骨細胞活化，達到促進鈣質沉附到骨頭上的效果，要對骨頭施加重力或衝擊。
2026-01-30
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喝咖啡延命2年！乳癌名醫推每天3杯防癌，唯獨這癌更危險
喝咖啡延命2年！乳癌名醫推每天3杯防癌，唯獨這癌更危險台大乳房外科教授張金堅以500篇醫學文獻為基礎，時常推廣咖啡對健康的好處，更分享原來除了1種癌症以外，咖啡面對癌症幾乎都有幫助！
2026-01-30
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皮膚差＝腸胃差？一杯「腸生不老茶」健脾排濕不再過敏發炎皮膚總是反覆出問題？ 蕁麻疹、皮膚炎好不了？中醫師分析，關鍵很可能不再皮膚，而在免疫力與腸胃健康！快喝一杯「腸生不老茶」，健脾排濕、不再過敏發炎！
2026-01-30
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痰中帶血小心！鼻咽癌男性風險高3倍，台大醫曝2「國民飲品」助防癌
痰中帶血小心！鼻咽癌男性風險高3倍，台大醫曝2「國民飲品」助防癌台大醫院發布最新研究成果，揭露家族遺傳與EB病毒（人類皰疹病毒第四型）感染是兩大危險因子外，更發現了簡單的「防癌飲食法」。
2026-01-30
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白天沒胃口晚上狂吃？不只是太餓！3招擺脫宵夜惡性循環紓壓不憂鬱常常睡到一半被餓醒？晚上宵夜零食吃不停？小心「夜食症」作祟！醫師分析解決關鍵，3招擺脫宵夜惡性循環，紓壓不憂鬱！
2026-01-30
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爬樓梯不喘了！喝對一鍋「補氣神湯」養心潤肺，補足氣血爬個樓梯就氣喘吁吁？小心是「心肺卡關」！除了心臟與肺部功能外，中醫師更從「心主血」、「肺主氣」角度分析，推薦喝鍋「補氣神湯」養心潤肺，補足氣血顧心肺！
2026-01-30
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本一科技獲商周「AI創新百強」IMV獎項肯定 從醫院走入社區！AI跨場域助攻 臨床照護零時差本一科技憑藉「臺醫照護GPT」與智慧照護應用，榮獲商周「AI創新百強」肯定，成功落地多家醫院，實質減輕醫護負擔，展現醫療AI推動產業轉型的關鍵實力。
2026-01-30
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喉嚨痛吃什麼好得快？舒緩發炎、吞嚥困難的食物清單與飲食禁忌喉嚨痛吃什麼才好得快？早安健康整理6大修復黏膜食物、日本名醫「睡前蜂蜜」止咳秘方，以及感冒吃火鍋的3大地雷，快看喉嚨舒緩指南。
2026-01-30
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90歲每3人就1人失智！60歲後記憶差是「心腎虛」，做4件事健腦
90歲每3人就1人失智！60歲後記憶差是「心腎虛」，做4件事健腦記憶力變差，是不是得了失智症？根據統計，到了90歲每3人就1人失智！中醫師提醒，60歲後要特別小心記憶差，有可能是記憶差、「心腎虛」，3招預防失智症！
2026-01-30
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這類人腦退化更快！名醫教「大腦回春術」鍛鍊前額葉打造聰明大腦讓大腦變聰明的基礎鍛鍊法，也就是有效活化「前額葉」的習慣與思維方式。這是因為老化往往是源自前額葉退化。透過鍛鍊前額葉維持年輕，便能延緩大腦、身體乃至外表的老化。
2026-01-29
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