皮膚差＝腸胃差
一杯「腸生不老茶」健脾排濕不再過敏發炎
皮膚總是反覆出問題？關鍵在免疫與腸胃！
| 免疫力下降，皮膚會怎麼提醒你？
當身體累壞了，免疫力下降，皮膚常是第一個發出警訊，在中醫門診中常見的有：
- 蕁麻疹：過敏反應或免疫力不穩定。
- 脂漏性皮膚炎：常在熬夜、壓力後爆發。
- 單純皰疹、帶狀皰疹：潛伏病毒趁免疫下降時出現。
- 濕疹、痘痘、黴菌感染：免疫力弱時更容易擴散或惡化。
- 落髮、疣：也是免疫系統失衡的外在信號。
中西醫觀點中。皮膚問題不是單純「皮膚的病」，而是免疫力與腸胃功能失調的綜合表現。
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| 余醫師日常保養推薦——「腸生不老保健茶」
【材料】
- 黨蔘三錢（健脾益氣）
- 茯苓三錢（健脾滲濕）
- 桂花少許（理氣和中、化濕解鬱）
【做法】
將以上材料放入 500cc熱水中沖泡五分鐘，即可飲用。
腸道才是免疫的根本
中醫認為：「脾胃為後天之本」，飲食一旦過於油膩、甜膩，容易生痰濕，導致腸胃負擔。腸胃功能不好，免疫力自然下降，皮膚也跟著亮紅燈。
因此，改善皮膚與免疫的關鍵，不只是擦藥、吃藥，而是從「腸道健康」下手。
作者介紹：余雅雯中醫師，上璽中醫診所院長，致力於推廣中醫在生活中的應用，尤其精研女性的養生需求。北京中醫藥大學碩士班畢業，曾任職北市聯合醫院中醫部、彰化秀傳醫院中醫部，曾擔任《Choc》、《嬰兒與母親》等雜誌的受訪醫師或駐站專家。余雅雯中醫師 臉書粉絲專頁
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