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藍莓、眼球操NG!國際認證醫師:你深信的護眼法90%都錯了
當人類的平均壽命已逼近90歲,眼睛的使用年限卻不到70年!國際級醫師深作秀春,主張全球最新、最正確的護眼知識,從現在開始導正觀念,才能真正「顧眼睛」!
2024-11-09
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別被酪梨外表騙了!一張圖秒懂酪梨完美熟度,不再被酪梨「裝熟」
喜歡吃酪梨嗎?被稱為世界紀錄最營養水果的酪梨,吃起來幾乎無甜味,反而富含油脂,也被稱作森林奶油。酪梨還沒後熟變軟前,不能放冰箱,以免低溫造成酪梨無法後熟
2024-11-09
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高麗菜、花椰菜最營養部分卻總被丟棄!知道趕快補回來
高麗菜、花椰菜、蘋果、洋蔥...被認為營養滿分的蔬菜,最營養的部分最容易被丟棄!日本管理營養師要告訴您,這樣吃蔬果就不怕營養流失!
2024-11-09
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護生態邊抗癌!老鷹專家沈錦豐猛爆性肝炎病逝!急性肝衰竭致病5原因
致力於黑鳶保育逾20年的基隆鳥會理事長沈錦豐,不敵猛爆性肝炎病逝!親友透露,沈錦豐過去罹患大腸癌第4期,也沒有放棄熱愛的生態保育工作,今傳出離世消息,讓人不捨。
2024-11-09
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認識糖尿病|早安健康
根據國健署統計,目前全國約有200多萬名糖尿病病友,本文整理全面的糖尿病最新資訊、糖尿病類型、糖尿病症狀與飲食指南,一起來認識糖尿病的所有知識!
2024-11-08
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柿子的維生素C竟贏過奇異果!潤肺止咳、改善高血壓好處知多少
柿子是秋季的代表水果之一,柿子不但可以清熱、潤肺、止咳,也能醒酒、改善高血壓,雖然好處多多,但也記得別吃過量,否則容易引起腸胃不適。
2024-11-08
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她忽略1警訊竟罹胃癌四期!醫嘆「千金難買早知道」有做3件事也許能避
曾有40多歲患者免疫力不佳,又感染胃幽門桿菌感染,醫師建議治療,然而患者卻沒繼續回診。之後再看診時,竟不知不覺已罹患第四期胃癌!讓醫師大嘆「別輕忽免疫力」!
2024-11-08
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30歲椎間盤突出劇烈腰痛,不開刀就改善!3招練臀部核心自帶天然護腰
長期有輕微腰痛問題,小心是身體給你的警告!久坐習慣可能會導致椎間盤突出、肌肉失去張力和柔軟度下降等多個身體問題,跟著物理治療師一起用三步驟來訓練,遠離腰痛風險。
2024-11-08
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吃秋刀魚護心健腦又怕魚刺多?譚敦慈曝1技巧「化骨綿綿」不卡刺!
秋刀魚是許多專家推薦的優質護心食材,然而腥味重魚刺多的特徵也讓許多人又愛又恨。譚敦慈分享私房「化骨秋刀魚」煮法,能連骨帶肉把秋刀魚的營養吃下肚,攝取鈣質多10倍
2024-11-08
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眼睛疲勞小心老花眼提早來!3招穴道按摩法幫眼睛「延壽」
我們的視力會隨著年紀增長而衰退,甚至引發白內障、青光眼等疾病。想挽救下滑的視力,不是只有雷射才能解決,其實透過穴道按摩,就可以改善血液循環、對視力回春很有幫助。
2024-11-08
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