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飛蚊症、視網膜剝離3種徵兆不同!中醫師4方法簡單就能改善飛蚊症
如果有飛蚊症的朋友在日常生活中應減少讓眼睛過度使用的狀況,逐漸就可以減輕飛蚊感覺,多攝取抗氧化食物,並從牛奶、蛋、魚、全穀物及豆類、深綠色蔬菜和蔬果補充營養。
2025-01-13
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小蘇打粉用途5招清潔洗衣都好用!小蘇打粉禁忌能加醋嗎?
小蘇打粉用途從洗衣服、去油污,到清除鍋具茶漬焦垢都好用!但用小蘇打粉清潔也有禁忌,像是和酸性的醋、檸檬酸一起用就反而NG!
2025-01-13
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擊敗顯胖「假胯寬」!教練帶你做橋式,打造緊實蜜桃臀
2025-01-13
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下背痛不一定骨刺作祟!2招核心訓練,打造不腰痛的穩定脊椎
腰痠背痛只想靜養?愈是不動反而可能讓你愈痛、腰痛惡化!面對好像甩也甩不掉的腰背疼痛,還有哪些錯誤迷思?又該怎麼做才能真正擺脫疼痛呢?復健科醫師毛琪瑛通通有解!
2025-01-13
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乾癬小心釀成乾癬性關節炎!醫師5方法「化癬為夷」
大部分關節疼痛的患者並不會馬上跟乾癬聯想在一起,最近遇過一個案例以為自己是足底筋膜炎,但其實是乾癬性關節炎,因乾癬性關節炎有時在阿基里斯肌腱附著點會有發炎現象。
2025-01-12
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三餐很清淡...2元凶越吃肝越油!消除脂肪肝10招,醫大推這水果降血脂降血糖
台灣有超過1/3的人有脂肪肝,過去醫師幫你檢驗出輕度脂肪肝,可能會跟你說:「很多人都有脂肪肝,你平常吃太好了,注意一下就好……」但醫生沒說的是:「有脂肪肝代表你
2025-01-12
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浴廁「粉紅污垢」別視而不見!恐感染尿道、胸部,洗澡後1動作差很多
曾在浴室牆角、浴缸、馬桶、洗手台等處發現粉紅色的斑點或水漬嗎?這些粉紅色黏黏的汙垢可別視而不見,有專家提醒,粉紅色斑點還可能讓免疫系統較弱的人產生嚴重感染!
2025-01-12
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秋冬好發心臟衰竭比癌症更致命!但最明顯的3種症狀都與胸痛無關
氣溫一變化,就開始覺得累、喘、腫?小心可能是心臟衰竭!台大醫院黃瑞仁醫師曾受訪表示,多達9成的患者在早期都未警覺到心臟衰竭的問題,以致錯失黃金治療期。
2025-01-12
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每天頭皮按摩3分鐘,拉提臉部、養護髮質,外表更減齡10歲!
除了頭皮要仔細清洗乾淨之外,還有一項必須養成的習慣,那就是按摩。一旦頭皮的血液循環變好了,營養就可以充分地送達髮稍,頭髮回復原本的健康與活力,自然指日可待。
2025-01-12
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進房間卻忘記剛剛要幹嘛?哈佛神經科學家的「情境記憶法」幫你告別金魚腦
在相同的條件下學習和回憶,我們都更有可能準確記憶。你回憶的環境若與當初學習時的環境一致,就可以提升記憶。反之,環境不一致則會降低回憶的能力。
2025-01-12
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