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茄子蒂頭別丟，還可對付嘴破！第1名吃法最抗老化、防脂肪肝
茄子蒂頭別丟，還可對付嘴破！第1名吃法最抗老化、防脂肪肝茄子是市場常見的食材，不只能夠預防心血管疾病，還可以幫助抗氧化，就連料理用不到的蒂頭也有功效，特別是容易嘴破的民眾，千萬不要丟掉。
2025-04-09
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長輩吃不下、上班好匆忙？近9成網友推薦「雀巢佳能」，日本喝的綜合營養品，補充營養 ，好喝不膩口、增強體力
長輩吃不下、上班好匆忙？近9成網友推薦「雀巢佳能」，日本喝的綜合營養品，補充營養 ，好喝不膩口、增強體力日前一項針對台灣人外食習慣的問卷調查，顯示台灣人不論老小有近2成餐餐外食，還有約4成每週外食7次以上，台灣外食選擇多，卻有營養缺乏的問題。
2025-04-09
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46歲的他戒了洗髮精、改變洗頭方法，4個月就讓頭髮長回來
46歲的他戒了洗髮精、改變洗頭方法，4個月就讓頭髮長回來原來的頭髮變粗、變彈韌，毛孔穩固地抓住髮根。然而，原本油光發亮的部分出現可稱為胎毛的粗髮，雖然跟其他頭髮比起來尚嫌短小，但確實可愛地長出來了。
2025-04-09
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羽衣甘藍纖維比糙米多！羽衣甘藍料理、功效好處、營養師食譜
羽衣甘藍纖維比糙米多！羽衣甘藍料理、功效好處、營養師食譜羽衣甘藍是什麼？羽衣甘藍有哪些健康功效？專家為您介紹風行歐美日的健康食材羽衣甘藍，從功效到吃法一次告訴您！
2025-04-09
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低渣飲食怎麼吃？照大腸鏡3天低渣飲食菜單推薦，外食選項有哪些？
低渣飲食怎麼吃？照大腸鏡3天低渣飲食菜單推薦，外食選項有哪些？你知道就連急性腹瀉、腸道手術過後也需要採取低渣飲食嗎？低渣飲食可以吃哪些食物或飲品？外食族低渣飲食又該怎麼吃？本文帶你一篇學會低渣飲食的眉眉角角！
2025-04-09
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不適合空腹食用的6種水果
不適合空腹食用的6種水果水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
2025-04-08
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80歲爺奶練「踢拳」免拐杖健步如飛！入門2招全身受用又強化腦力
80歲爺奶練「踢拳」免拐杖健步如飛！入門2招全身受用又強化腦力「跳躍、出拳，一、二！」打拳的不是年輕健壯的運動員，而是日本現年81歲的平林奶奶！過去活動受限的她在練習踢拳後，不用拐狀也健步如飛，生活品質大改善。
2025-04-08
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改掉這些壞習慣血糖大降100！快踩煞車別讓3大「血糖推進器」傷血管
改掉這些壞習慣血糖大降100！快踩煞車別讓3大「血糖推進器」傷血管血糖長期控制不佳就像全身泡在糖水，身體可能「整組壞光光」！日本糖尿病醫師呼籲，人人都應警覺生活中隱藏的「血糖推進器」壞習慣，尤其在三大關鍵時間點特別常出現！
2025-04-08
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錯用減重神器害復胖又掉肌肉！醫公開57歲體脂降回25％關鍵4秘訣
錯用減重神器害復胖又掉肌肉！醫公開57歲體脂降回25％關鍵4秘訣怎樣減肥最有效？有民眾用減重神器「瘦瘦針」（瘦瘦筆）覺得度日如年，一停藥又害復胖還掉肌肉！也有人57歲體脂降回25％，兩者差異在哪？醫師提醒關鍵4秘訣！
2025-04-08
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焙茶是什麼茶？5好處改善口臭又助瘦身，專家揭一功效還贏綠茶近期各大手搖飲品牌紛紛推出焙茶系列產品，特殊風味令人喜愛。不過焙茶是什麼茶？和綠茶一樣有健康功效嗎？專家分析，不僅有助減肥、降血脂，有些效果甚至比綠茶更厲害！
2025-04-08
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