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減肥吃少少「2陷阱」難怪胖！ 醫師教你這樣吃控血糖瘦一輩子
有些人會把「少吃多動」奉為減肥定律，但一天只吃一餐、或只喝黑咖啡等激烈的手段，不只沒辦法持續多久、體重容易反彈，還可能因為不當減肥方式讓人「越減越肥」！
2024-11-21
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每天抬起腳跟左右點10次，瘦腰腹、瘦大腿、消水腫！
2024-10-20
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中年發福不是代謝率下降害的！3款燃脂運動練下半身抗老
啤酒肚、鮪魚肚都是新陳代謝下降害的啦！若以往有這樣的想法，從今天起或許要改觀。最新研究指出，原來成人代謝率會保持平穩，中年發福真的不是代謝率下降的錯！
2024-08-02
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中醫斷食168半年狂瘦12公斤不復胖！腹部「排濕操」加速消脂
2024-03-02
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戰勝胃潰瘍！名醫激瘦15kg三餐菜單！超狂水餃減肥法公開
2024-01-26
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20多歲被叫阿珠媽怒減18kg！三寶媽咪成瘦身女王，減脂4要訣找回馬甲線
韓國媽咪SMI（朴自美）才20多歲就被稱呼為大嬸而立志減肥，生完第三胎後更是在PO出產後5個月從69kg瘦到57kg，從大肚腩練回馬甲線的對比照。
2023-08-23
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體內酵素決定你的老化、代謝和排毒！3招更「有酵」提高減肥效率
2023-06-02
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名醫瘦24kg，20年不復胖！人性減肥3習慣讓你越吃越瘦
2023-05-15
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不是靠168！名醫狂瘦28kg降血壓，5訣竅瘦身不反彈
2023-02-24
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中醫瑜伽消下半身水腫！扭腸舒展大腸經，左右8下解便祕
練習瑜伽近10年的何穎盈醫師，一開始是因為工作整天都在沒太陽冷氣房中度過，鼻子過敏很嚴重。後來在朋友介紹下開始接觸瑜伽，過敏症狀竟然真的變少，人也變得有精神。
2022-11-02
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