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退化性關節炎沒藥可治！青花菜可能有助預防
【早安健康／連以婷】青花菜，美國總統老布希最討厭的食物，他在總統任內曾說：「我不喜歡青花菜，從我小時候我媽逼我吃我就討厭它，現在我是美國總統了（沒人能逼我吃），...
2015-01-09
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壓力纏身？簡單測試計算你的焦慮指數
科技進步反而越來越忙、景氣起伏擔心失業找上門、身兼多職總是在跟時間賽跑……這是你的寫照嗎？你的內心常被一些說不出來的壓力籠罩嗎？ 近年來，上身心科門診求助者有逐...
2015-01-09
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下午這時別喝咖啡！當心壓力感倍增
現代人生活壓力大，不論在公司或是回家都有很多事情要處理，但一整天累積的壓力若沒有好好釋放，可是會累積到晚上，甚至是影響你往後10年的健康。 忙碌的你或許沒有機會...
2015-01-09
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上班族注意！辦公室無窗一天安眠時間少46分鐘
辦公室沒有窗戶嗎？請注意你的睡眠品質。 研究顯示，如果在沒有窗戶、照不到自然光的辦公室工作，不但整體睡眠時間會偏少，身體健康狀況也比其他人要差一些。不過請注意的...
2015-01-06
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預防黃斑部病變 多吃這些深綠色蔬菜就對了
藍光比超人激光更可怕？近日幾則媒體報導學生、上班族愛看3C產品，導致年紀輕輕就得到黃斑部病變等終身眼疾，聽起來真的很駭人；但藍光真的有那麼可怕嗎？ 哈佛醫學院眼...
2015-01-05
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考上醫學系等於賠百萬美元？若能重來，逾半醫師想轉行
在 2012 年，美國有 79%的醫學生背負超過 10萬美元的學貸。醫學生畢業要經過駐院醫師階段，在美國，駐院醫師平均年薪是 5,5750 美元，遠低於上述各科...
2015-01-02
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第一印象難扭轉！信任感、握手力道，5件事打造完美印象
「第一印象」在人際關係中扮演很重要的角色，當我們遇到或從照片上看到不認識的人，大腦會立刻蒐集語言或圖像資訊，並進行複雜且龐大的運算，來決定我們對這個人的印象。 ...
2015-01-02
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單身天注定？「單身基因」沒情人機率高2成
身邊的人都已成雙成對，唯獨你始終形單影隻，那可能是你比其他人多了「單身基因」，北京大學的最新研究表明，攜帶 G 型 5-HTA1 基因的人，處於親密關係時可能會...
2014-12-31
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跨年保暖飽食攻略！帽子、大口袋外套，小地方大用處
再不久就要迎接新的一年，你準備好參加跨年晚會了嗎？除了晚會的交通資訊跟節目內容，還要注意風向是否會把煙霧吹到你這邊，讓你看不見燦爛煙火。跨年天氣冷，出門前確認各...
2014-12-31
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只要做這件事！延壽 3 年、癌症死亡風險降10％
運動對人體健康有多好，相關報導已經多到不想再看，但問題是，一想到要開始運動，不論是慢跑、騎車、游泳、打球，就覺得好累流好多汗，起頭永遠很難。不過國家衛生研究院一...
2014-12-29
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