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增強記憶、舒緩過敏 10個你不知道的蜂蜜效用
自古以來「蜂蜜」就廣泛的被使用，它不僅有誘人的色澤與自然的甜味，更是具有養身及治療的功效，從外傷到身體疾病都能發揮不同的效果，甚至在古代被 譽為一種長生不老藥，...
2015-01-16
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過多脂肪讓你的聰明才智打折！做這件事可挽救
科學家最近又為運動找到一個很好的理由，他們在動物實驗中發現肥胖並不會減少你的智商，但會影響你的認知能力，而運動卻能抵消這些負面的影響。 美國喬治亞攝政大學（Ge...
2015-01-15
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黃金比例2：1 ！有效抗癌9飲食原則
【早安健康/陳郁文】想預防癌症找上自己，該怎麼吃？事實上，沒有任何單一食品具備神奇而完整的抗癌功效，你我需要的是均衡且多樣化的食物，並且懂得拒絕某些不健康食物的...
2015-01-15
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美研究：注射高劑量維生素Ｃ 能殺死癌細胞
美國堪薩斯大學（University of Kansas）發現，從靜脈注射高劑量維生素Ｃ，能在不傷害正常細胞的情況下殺死癌細胞，還能減少傳統療法產生的副作用。 ...
2015-01-14
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睡好覺真的能強化記憶力！美研究揭曉原因
睡眠在記憶與學習中佔有很重要的角色，過去的研究大多從間接觀察中，得到兩者的相關性，但大腦裡面到底發生甚麼事，沒有人看到。 最近美國神經科學家與生理學家，以雷射掃...
2015-01-14
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每天多10克纖維 心臟病患者死亡風險降15％
如果你有心臟病，或曾遭受心肌梗塞打擊，美國的一項研究建議可以吃含有大量纖維素的食物，不僅能改善健康狀況，更能延長壽命。 根據 BBC 報導，美國哈佛大學公共衛生...
2015-01-14
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睡覺不關燈？研究：太亮恐致水桶腰
【早安健康／連以婷】英國最新的研究指出，睡覺時臥房的光線如果太亮，會導致體重增加。 倫敦癌症研究協會（Institute of Cancer Research）...
2015-01-12
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這裡細菌數是馬桶400倍！7個小習慣輕鬆遠離細菌
日常生活中細菌總是無所不在，在看不見的小角落，甚至是每天都會接觸的日常用品中，都很容易滋生細菌。細菌會散播病毒、增加感染危機，尤其有小朋友的家庭更應該要注意。 ...
2015-01-09
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退化性關節炎沒藥可治！青花菜可能有助預防
【早安健康／連以婷】青花菜，美國總統老布希最討厭的食物，他在總統任內曾說：「我不喜歡青花菜，從我小時候我媽逼我吃我就討厭它，現在我是美國總統了（沒人能逼我吃），...
2015-01-09
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壓力纏身？簡單測試計算你的焦慮指數
科技進步反而越來越忙、景氣起伏擔心失業找上門、身兼多職總是在跟時間賽跑……這是你的寫照嗎？你的內心常被一些說不出來的壓力籠罩嗎？ 近年來，上身心科門診求助者有逐...
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