如果你有心臟病，或曾遭受心肌梗塞打擊，美國的一項研究建議可以吃含有大量纖維素的食物，不僅能改善健康狀況，更能延長壽命。
根據 BBC 報導，美國哈佛大學公共衛生學院研究團隊分析 4,000 名男女的飲食習慣，這些受試者都曾有過心臟病發作，發作後平均接受 9 年的醫療追蹤，期間總共有 682 名女性以及 451 名男性去世。
研究發現，存活越久的受試者，他們食用較多的纖維。其中有五分之一的受試者平時吃較多的纖維，他們在心臟病發作後，因其他原因導致死亡的機率降低 25%。此外，食用高纖維的人，遭受到致命心臟病發作的機率減少 13%。
根據 BBC 報導，美國哈佛大學公共衛生學院研究團隊分析 4,000 名男女的飲食習慣，這些受試者都曾有過心臟病發作，發作後平均接受 9 年的醫療追蹤，期間總共有 682 名女性以及 451 名男性去世。
研究發現，存活越久的受試者，他們食用較多的纖維。其中有五分之一的受試者平時吃較多的纖維，他們在心臟病發作後，因其他原因導致死亡的機率降低 25%。此外，食用高纖維的人，遭受到致命心臟病發作的機率減少 13%。
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