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3個簡單加油操，讓自己揮別焦慮、重拾自信
【早安健康／白乙君編譯】 簡報會議前的焦慮，面對未知事物的恐懼與不安，工作中遇到挫折時的失落與難過，生活中總是難以避免這些負面情緒的出現，而且一不留意就會越陷越...
2015-07-22
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穿越時空！從26張照片看見台北的今昔
【早安健康／張哲生】 穿越中華路（1959年的人們，走在2013年的中華路上） 黑白照片拍攝於1959年，彩色照片拍攝於2013年12月17日。（組合前的兩張照...
2015-07-10
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藥包寫日期就可以防吃錯？聽聽失智症專家良心建議
【早安健康精選書摘】其實，對病患及其家屬來說，最大的敵人不是失智症，而是對失智症的偏見。藥包標示日期就可以提醒患者吃藥？症狀輕微只需要在家自行照顧？平均每天診斷...
2015-07-01
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奇蹟，是活下去的勇氣！全身70％三度灼傷的「拼鬥」女孩
【早安健康精選書摘】 被火紋身的女孩 微不足道的機車打滑引起火燒車， 燒出了無限的懊悔與傷痛。 失去雙腳、左手和面目全非的事實， 才讓我驚覺「代誌大條了」！ 我...
2015-07-01
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精油來歷大不同！認識各類植物精油
前面提到，精油可能來自於厚實的柑橘果皮，也有可能來自嬌嫩的花瓣。事實上，精油萃取自植物的何種部位，正是我們認識精油的其中一個線索。 一般常見的丁香、天竺葵、薰衣...
2015-03-26
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精油也有名門世家？世界精油地圖一覽
除了萃取部位及技術的不同，前面文中也提到，精油品質不僅取決於此，植物栽種方式、品種選擇、產地及收成的季節等也是重要的影響因素。 這是因為不同的植物對於生長環境有...
2015-03-26
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日常用品DIY，天然安心好生活
許多人習慣隨身攜帶抗菌、抗敏的濕紙巾，出門在外方便潔淨消毒，日前卻驚傳市售濕紙巾裡面含有防腐劑成分。除了避免選購具有抗菌、消毒作用的濕紙巾，也不要邊吃東西邊以濕...
2015-03-26
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逆轉脂肪肝！醫師：飲食+運動唯一肯定有效
【早安健康／呂維振】上班族面臨的健康議題真不少，最容易忽略的恐怕就是脂肪肝，因為脂肪肝往往沒有顯著的徵兆，也不是急性疾病，但卻有 13% 的機會演變成慢性肝炎，...
2015-01-30
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肥胖都是爸爸害的？遺傳基因讓你無法對食物說不
．研究證實父親的飲食習慣會透過精子影響兒輩與孫輩，讓後代容易變胖或其他類似第二型糖尿病的代謝疾病。 ．研究說明肥胖基因FTO產生的促食激素，讓人一直想吃東西，它...
2015-01-29
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每天花15分鐘做這件事，年輕人記憶力更好、老人血壓降
【早安健康／呂維振】 午後小睡對年輕人與年長者的正面效果不一樣。研究發現小睡一陣子後，年輕人的短期記憶力有所增進，但年長者並沒有展現出差別。這項發現發表在 20...
2015-01-27
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