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腸道聚集人體7成免疫細胞！瘦身湯兼顧免疫，5分鐘快速上桌
腸道聚集人體7成免疫細胞！瘦身湯兼顧免疫，5分鐘快速上桌我總是在湯品中使用大量能清理腸道的食材，那是因為「腸道健康」比任何事都更為重要。
2022-01-09
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解毒健脾4大黃金時辰！醫師：早上9點前最養胃氣早餐這樣吃
解毒健脾4大黃金時辰！醫師：早上9點前最養胃氣早餐這樣吃在中醫的觀念裡，每一個時辰都有對應的五臟六腑，因此在養生上應該要順應時辰的變化來做調理。
2021-10-19
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私密處感染竟是因消化出問題！脹氣、胃食道逆流6招改善
私密處感染竟是因消化出問題！脹氣、胃食道逆流6招改善假設「脾胃」原本能將食物80%的成分轉化為營養來供身體吸收、利用，出問題後，身體可吸收的養分可能只剩下50%。
2021-06-03
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唇色紅反映體熱上火！5種唇色看你的脾腎氣血健康嗎
唇色紅反映體熱上火！5種唇色看你的脾腎氣血健康嗎嘴脣易乾裂常出現在脾胃熱盛及陰虛火旺兩大體質，脾胃熱盛的人通常喜歡吃辛辣、油炸、燒烤或燥熱的食物；陰虛火旺則常發生在更年期婦女，女性荷爾蒙的減少導致全身津液不足
2021-04-12
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腸胃血流減少更易胃食道逆流！飯後1件事暢通腸胃再也不腹脹
腸胃血流減少更易胃食道逆流！飯後1件事暢通腸胃再也不腹脹根據韓國醫院統計，冬天因為消化不良而就醫的人口，比其他時候多上17%，尤其是不規律的飲食習慣，更會讓腸胃吃不消。
2021-02-14
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水腫、高血壓、排便不順？別讓這2件事關閉身體的除濕開關
水腫、高血壓、排便不順？別讓這2件事關閉身體的除濕開關濕有外濕、內濕之分，它們都會影響人體的任何部位。外濕多因氣候潮濕、涉水淋雨、居處潮濕所致。而內濕多與飲食生冷及脾腎陽虛，運化功能失常有關。
2021-01-22
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消化好 打造易瘦體質
消化好 打造易瘦體質平時吃一些富含益生菌的發酵食物，例如：優格、泡菜、味噌、納豆、臭豆腐等，也能使腸道菌相變多元、增強益菌在腸道的優勢地位。
2020-11-03
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老人斑是小腸出問題！每天這時間摸腹部降心火，吞口水潤腸生津
老人斑是小腸出問題！每天這時間摸腹部降心火，吞口水潤腸生津現代人所謂「三高」症其實也可以歸根到「液」不足上來。三高症的主因是虛火旺，虛火旺了，臟腑裡的液就收不住，臟腑的液都往外排，就容易導致血糖、血脂、血壓「三高」。
2020-06-28
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調節血脂血壓，抑制致癌毒素！營養師：吃錯了一切免談
調節血脂血壓，抑制致癌毒素！營養師：吃錯了一切免談隨著腸道健康和防癌意識抬頭，益生菌是國內外成長最快的保健食品之一，但是市面上益生菌產品琳琅滿目，對應不同保健訴求，該怎麼選、怎麼吃？
2020-06-07
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脾經：女中醫教你拍打經脈健脾胃，這穴位還能治經痛
脾經：女中醫教你拍打經脈健脾胃，這穴位還能治經痛脾經功能有哪些？脾經位置在哪裡？氣血除了先天父母賜予，還需要後天不斷補充，因此負責吸收、消化養分做為產生氣血原料的脾胃就顯得重要。
2020-05-15
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