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二皮止咳飲：有效止咳、化痰、袪濕
二皮止咳飲：有效止咳、化痰、袪濕【早安健康編輯部】感冒了，咳個不停嗎？二皮幫助你輕鬆止咳。 二皮止咳飲能調理慢性咳、晨起咽喉有痰。化痰、袪濕的功效，適合秋冬季日常保健飲用。另外，也有助袪除男性...
2014-12-01
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久坐沙發，當心骨盆傾斜、背肌彎曲
久坐沙發，當心骨盆傾斜、背肌彎曲久坐沙發，小心骨盆傾斜、背肌彎曲！∑(´Дン)ノ 坐在柔軟的沙發或墊子裡雖然很舒服，但這姿勢容易造成骨盆傾斜、背肌彎曲。喜歡長時間窩在沙發上的人，要特別小心。 ...
2014-12-01
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對付痛風天然食品：蕪菁、葡萄柚
對付痛風天然食品：蕪菁、葡萄柚痛風不是病，可是痛起來要人命！痛風就是普林代謝異常所引起的高尿酸血症，而尿酸是細胞新陳代謝產生的廢物，這些廢物在血液中因某些原因異常而增多，就叫「高尿酸血症」。...
2014-12-01
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冰箱保存雞蛋，蛋尖朝下2星期內食用完畢
冰箱保存雞蛋，蛋尖朝下2星期內食用完畢雞蛋怎麼冰也有學問!! ((*´∀') 雞蛋放冰箱時，最好把蛋尖朝下，讓氣室朝上，而且最好在兩星期內吃完喔。 「五挑二保」這樣吃好蛋：http://goo.gl...
2014-12-01
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運動後別怕進食，可增強體力
運動後別怕進食，可增強體力大家運動後會吃東西嗎？ 運動完立刻立刻吃東西，不但不會影響體重，還會增強體力喔！ 《營養科學與維生素學期刊》研究，比較運動後立刻進食與4小時後才進食的差異，10...
2014-12-01
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冰豆漿敷眼皮5分鐘，降低眼睛浮腫
冰豆漿敷眼皮5分鐘，降低眼睛浮腫過期的豆漿，別急著倒掉(*ﾟ∀ﾟ*) 豆漿有強大的消炎力，可以降低浮腫。而且豆漿裡的蛋白質可以增加肌膚保水度、撫平細紋。把豆漿敷在皮膚也可以增加皮膚彈性、增加細...
2014-12-01
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起床時＆兩餐間隔＆下午3~5點，都是喝水好時機
起床時＆兩餐間隔＆下午3~5點，都是喝水好時機今天喝水了嗎？ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 喝水對身體健康很重要喔！早上起床時、兩餐中的間隔、下午3~5點(氣血運行到膀胱經)都是喝水的好時機，但注意不要用飲料、湯取代水喔...
2014-12-01
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早餐後一小時，補充綜合維他命最好時間點
早餐後一小時，補充綜合維他命最好時間點綜合維他命該什麼時候吃？ 空腹吃綜合維他命，不但吸收效果差，長期下來，可能會有不舒服狀況喔，營養師建議，早餐後半小時至一小時，是補充綜合維他命最好的時間點！ 每...
2014-12-01
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用精油滴在手帕呼吸，可減緩頭痛
用精油滴在手帕呼吸，可減緩頭痛頭痛不要來！ 每天下班後，都覺得全身酸痛，頭跟眼都脹到不行？ 把精油滴在手帕上，摀住口鼻深呼吸，就可以舒緩頭痛的狀況。 ☞ 紓緩偏頭痛，可用乾菊花加水喝 立即加...
2014-12-01
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睡眠小於6小時或大於9小時的人，BMI比睡7~8小時的人高
睡眠小於6小時或大於9小時的人，BMI比睡7~8小時的人高每天該睡幾小時呢？ 每天睡眠少於6小時，或超過9小時的人，身體質量指數(BMI)比睡7~8小時的人高，也容易累積體脂肪!! 睡眠不足會讓人胃口大開，且特別愛吃高...
2014-12-01
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