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失調會變胖易怒!調整荷爾蒙的超級食物竟是它
【早安健康/林昕潔整理編輯】女性荷爾蒙不只影響生育,許多身體不適的症狀都和它有關!當荷爾蒙失去平衡時,身體就會出現各種症狀作為警示,像是體重增加、長痘痘、加速老...
2016-06-04
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蛋白質、大豆異黃酮多1.3倍!用電鍋做出蒸黃豆
【早安健康/王貞潔編譯】黃豆是公認的高營養價值食物,不過,你知道怎麼吃黃豆最健康嗎?桃園醫院新屋分院營養師范純美曾為文指出直接吃黃豆比吃黃豆製品更好。日本中醫藥...
2016-06-04
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解熱消炎!哪種苦瓜防癌降血脂效果最強?
【早安健康編輯部】很少有人在小時候就會喜歡苦瓜的味道。然而,隨著年齡增長,不僅在味蕾上,在身體健康方面,我們也都能領略到苦瓜帶來的好處。炎夏到來,苦瓜的解熱消炎...
2016-06-03
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白醋+OO,浴室、爐具、冰箱無臭又乾淨
【早安健康精選書摘】精油不只按摩、嗅聞或滴入水氧機使用,結合日常生活用品,才能真正融入全家人的生活,做好個人與環境清潔、消毒,還能營造輕鬆舒緩的氣氛、調養疲憊的...
2016-06-03
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嚴重會自律神經失調!這樣做改善拇趾外翻、長短腳
【早安健康編輯部】長短腿、大小腳等腿部至足部左右不平衡的情形,與肌肉不平衡或關節變形密切相關,這樣的不平衡狀態不僅影響外觀,還會導致上半身姿態不正,脊椎側彎及器...
2016-06-03
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只要富貴不要富貴手!中西醫推薦5招改善
【早安健康/健談】年終大掃除,又出現富貴手的症狀了嗎?中西醫師陳至奐醫師提醒,冬季皮膚相對比較脆弱,再加上碰到刺激性物質時,就容易出現損傷。除了減少碰水、多擦乳...
2016-06-03
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橄欖油、非精緻穀物...這樣吃降低17%中風機率!
【早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知】2015國際中風大會(ISC2015)上發表的一項針對100,000多例加州女性的回顧性流行病學研究,顯示僅部分類似地...
2016-06-03
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再睡一下反而更累!立即試試看8個解救睡不好撇步
【早安健康/林昕潔整理編輯】晚上失眠、睡不好,早上起床無精打采、疲憊不堪...如果一天是這樣開始的,感覺一定糟透了!但是,想對抗精神不濟,還是有許多好方法!美國...
2016-06-03
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敏感性、痘痘肌這樣防曬,抗紫外線不怕毛孔阻塞
【早安健康/H2U CLUB 護理師笑CC】延續上一篇防曬係數一次看懂!夏天做好防曬遠離皮膚癌,不知道大家對於防曬有沒有更進一步的了解?若基礎打好了,我們就廢話...
2016-06-03
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10秒按按手指平衡自律神經...40歲日女星4不老秘訣
【早安健康/張維庭編譯】近期在戀愛偶像劇「私 結婚できないんじゃなくて、しないんです」(暫譯:我不是無法結婚,而是不結婚)中,飾演未婚美女醫師的日本知名女演員中...
2016-06-03
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