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找不準穴位也不怕！舒緩脹氣的穴位按摩技法，腸胃一身輕！
找不準穴位也不怕！舒緩脹氣的穴位按摩技法，腸胃一身輕！慢性的食欲不振等，直接按摩胃和肝臟會很有效。如果不適症狀出現在右側，原因可能是肝臟，如果出現在左側，原因可能是胃部疲勞或功能低下。
2019-10-20
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台版地中海飲食，4種在地蔬菜更防失智
台版地中海飲食，4種在地蔬菜更防失智蔬菜不僅止於綠色，還有橘黃色胡蘿蔔、橘紅色番茄及紫色茄子，各自擁有不同營養素與植化素，是控制體重的好夥伴，讓我們的腸道順暢健康
2019-10-20
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陳年水垢汙漬怎去除？用這3種天然清潔法寶幫幫你！
陳年水垢汙漬怎去除？用這3種天然清潔法寶幫幫你！讓家庭主婦看不順眼的水垢，只要用三樣天然清潔法寶就能清的乾淨溜溜！利用檸檬酸、小蘇打、白醋就能有效清除不鏽鋼水槽上的水垢，家庭主婦不用再用菜瓜布刷洗水垢。
2019-10-19
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速效緩解暈眩、腰酸背痛，多功能神穴位原來藏在腳踝！
速效緩解暈眩、腰酸背痛，多功能神穴位原來藏在腳踝！中華民國中醫傳統醫學會理事長賴鎮源：崑崙穴，主治腳腕腳踝痛、頭痛、肩頸僵硬、坐骨神經痛、關節炎等，按壓3分鐘搭配頭部風池、腿部環跳等穴位能解腰酸背痛、暈眩
2019-10-19
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奧運級醫師：運動前後絕佳食物大公開
奧運級醫師：運動前後絕佳食物大公開水分本來就是人體不可或缺的東西，運動時更是要搭配適量且充足的水分。運動前什麼都不吃，會導致血糖太低、脂肪燃燒不完全等問題
2019-10-19
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金鼎獎作家幸佳慧癌逝！罕見「壺腹癌」大便黑白、黃疸要警覺
金鼎獎作家幸佳慧癌逝！罕見「壺腹癌」大便黑白、黃疸要警覺今年才剛榮獲金鼎獎特別貢獻獎的兒童作家幸佳慧因壺腹癌辭世。壺腹癌若向外擴散有時不易產生症狀，無法及早發現。平時可透過關察大便顏色等方式自我檢測是否患有壺腹癌。
2019-10-19
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乳癌登婦癌發病率之冠！天然防癌高手聰明吃不讓營養跑光
乳癌登婦癌發病率之冠！天然防癌高手聰明吃不讓營養跑光乳癌是比較容易早期發現的癌病之一，飲食是最容易控制的危險因子，可預防乳癌的植物性食材有甘藍菜、芥藍、小白菜、花椰菜、大白菜、黃豆製品、葡萄柚、蘋果、蔓越莓、葡萄
2019-10-18
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年輕不敢穿短褲，75歲穿比基尼秀肌肉！韓國健美奶奶：我要健身到80歲！
年輕不敢穿短褲，75歲穿比基尼秀肌肉！韓國健美奶奶：我要健身到80歲！來自韓國的林鍾素75歲了，卻練出了一身健美肌肉，取得健美比賽亞軍佳績。最初健身是為了治病，後來在健身教練的鼓勵下參加了健美比賽，健身成為她想繼續下去的生活重心。
2019-10-18
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打噴嚏、鼻塞一定是過敏嗎？先觀察鼻涕、鼻屎5個線索分辨！
打噴嚏、鼻塞一定是過敏嗎？先觀察鼻涕、鼻屎5個線索分辨！過敏是接觸到過敏原後的反應，正常情況下，鼻過敏完之後就沒事了，慢性鼻竇炎的症狀和過敏很像，辨別的方法可以觀察平常鼻屎多不多，會不會常常想挖鼻孔
2019-10-18
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豆腐是減肥聖品嗎？這款鈣質高10倍，選錯則吃進3倍熱量！國健署公佈的每日飲食指南中，豆製品是蛋白質的最好來源。市面上的豆腐種類千奇百種，雖然一般豆腐的製程都差不多，今天就讓營養師好好說明各種豆腐有什麼差別吧！
2019-10-18
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