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睡眠時血液中的一氧化氮會增加，有助於記憶力
睡眠時血液中的一氧化氮會增加，有助於記憶力每天都會早點睡嗎？ 睡覺前學習的東西，經過睡眠後會記更熟，因為睡眠時，一氧化氮增加，可以幫助記憶固化，也提升睡眠品質～ 7個建議，讓你一夜好眠：http://g...
2014-11-12
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南台登革出血熱爆增25％ 死亡數增加44％
南台登革出血熱爆增25％ 死亡數增加44％南台灣登革熱疫情目前處於「穩定的高峰期」狀態，疾病管制署公布上週共新增 1,531 例登革熱本土病例，比前一週略增，但與再前一週差不多。然而值得注意的是上週新增...
2014-11-12
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一日瘦身飲食表，點心3點吃不發胖、睡前吃優格清腸消便秘！
一日瘦身飲食表，點心3點吃不發胖、睡前吃優格清腸消便秘！【早安健康/林明慧】明明已經很努力控制飲食，卻還是瘦不下來！你，也有這樣的困擾嗎？金丸繪里加表示，其實問題出在搞錯飲食的「時間」！ 金丸繪里加是日本營養管理師、...
2014-11-11
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韓國治癌教父：精神免疫療法，自己打造癌症自動遠離的自癒力
韓國治癌教父：精神免疫療法，自己打造癌症自動遠離的自癒力癌症被認為是絕症之一，但其實根據美國研究「精神免疫療法」是可以戰勝癌症，讓你重拾健康的。韓國治癌界教父黃聖周在著作《當你改變意念，癌症就不存在：療癒身心靈的治癌...
2014-11-11
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蓮霧紅的發黑最甜，若有碰撞最好快點吃完
蓮霧紅的發黑最甜，若有碰撞最好快點吃完好吃的蓮霧怎麼挑？ 蓮霧的果臍展開越大越成熟，紅到發黑的蓮霧，比較甜比較好吃，果皮避免觸碰，如果有觸碰的，不能久放要先吃。 養眼抗輻射，多吃葡萄就對了！:htt...
2014-11-11
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生長激素分泌高峰是晚上10點到凌晨2點
生長激素分泌高峰是晚上10點到凌晨2點又要趕大家去睡覺了>_< 晚上10點到凌晨2點是生長激素分泌高峰時段。 生長激素可以讓人保持年輕，若生長激素分泌降低，還會容易生病喔！ 叩齒彈舌三步驟 立即改善...
2014-11-10
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以前的人吃一餐咀嚼3990次，咀嚼可以瘦臉喔
以前的人吃一餐咀嚼3990次，咀嚼可以瘦臉喔瘦臉這麼做！ 咀嚼可以帶動太陽穴旁的表情筋，雕塑臉部線條，讓自己不會像「鬥牛犬」般的鬆弛臉型Q_Q 以前的人一餐可咀嚼約3990次，而現代人僅剩620次.......
2014-11-10
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笑，可以提升免疫力
笑，可以提升免疫力德國文豪歌德說：「人類最大的罪是不快樂！」 笑可以提高免疫力，讓各種疾病的治療效果更好，有報告指出，就算不是發自內心真正的笑，免疫力一樣可以提升！ 不快樂的時候...
2014-11-10
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赤腳運動，可以降低膝蓋的衝擊
赤腳運動，可以降低膝蓋的衝擊赤腳走路可以釋放人體積存過多的靜電；讓腳丫子曬曬太陽及接觸新鮮空氣，增進末梢血液循環，提高抵抗力及耐寒能力，可以預防感冒及腹瀉唷！ 赤腳運動，可以降低對膝蓋的衝...
2014-11-10
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假日充實，90％的疲勞都能消除
假日充實，90％的疲勞都能消除假日越充實，上班越有活力！ 假日好好休息吧~ 已經安排好假日的活動了嗎？日本精神科醫生西多昌規指出假日越充實，90%的疲勞都能消除，過於鬆散的安排方式，反而無法...
2014-11-10
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