又要趕大家去睡覺了>_< 晚上10點到凌晨2點是生長激素分泌高峰時段。生長激素可以讓人保持年輕，若生長激素分泌降低，還會容易生病喔！ 叩齒彈舌三步驟 立即改善睡覺打鼾☛ http://goo.gl/eDNWyT 立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 資料來源：《習慣決定疾病是否找上你》
