假日充實，90％的疲勞都能消除

假日越充實，上班越有活力！
假日好好休息吧~

已經安排好假日的活動了嗎？日本精神科醫生西多昌規指出假日越充實，90%的疲勞都能消除，過於鬆散的安排方式，反而無法消除疲勞！

如果想要睡到自然醒，專家建議賴床盡量不要超過2小時，也可以稍微做一點和工作有關的事情，因為適度放鬆後，容易出現意想不到的點子！
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資料來源：15分鐘擺脫疲勞