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搜尋到 181 篇相關文章與影音
名醫抗癌12年不復發！16斷食法＋3動作餓死癌細胞
日本知名內科醫師青木厚在不幸罹患舌癌後自省，認為以往自己的免疫力不足，若不改善，即便已透過手術清除癌細胞，癌症仍可能會復發。
2023-12-18
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間歇性斷食減肥超夯，但方法不只168！5大斷食法一圖看你適合哪種
間歇性斷食是這幾年內流行起來的減重方式，透過進食和禁食的時間來降低熱量攝取，不但能瘦身還能減脂！介紹五種不同的方式，讓你找到適合自己的間歇性斷食法！
2023-12-17
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營養師體脂減8％、再教阿嬤瘦10kg！減肥是場馬拉松，瘦一輩子才算贏
均衡減醣，減少碳水化合物的攝取量，吃足夠的蛋白質以及適量的脂肪，再搭配上一週約五天的重訓和有氧運動。這樣執行下來，兩個月後，順利減掉了8% 的體脂肪。
2023-11-30
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延長健康餘命，100歲也笑著活！長壽學院院長9個秘訣，活出健康百歲人生
活到122歲的法國人瑞卡爾曼夫人，是世上有紀錄最長壽的人，她曾說飲食的密秘是大量的橄纜油，不僅用在食物上，也塗抹在身上。某年有記者採訪她，訪問完後說希望隔年還能
2023-11-10
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不只是168！女中醫8小時袪濕控糖餐：減脂不掉肌肉、排毒瘦更快
關鍵開食八小時，吃對食物，喝對茶飲，營養均衡，代謝順暢，才能健康減脂又不掉肌肉！如果沒有搭配健全營養方案，容易導致脾胃氣虛生寒，引起基礎代謝率下降，反而無效。
2023-11-06
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H2U永悅健康攜手美國大廠，擬斷食 FMD科學營養餐將在台上市！
H2U 永悅健康，2023下半年重磅引進全球唯一獲得美國臨床科學認證的「擬斷食」L-Nutr「ProLon®FMD」，並獨家獲得美國原廠 L-Nutra 授權
2023-10-30
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空腹力是最強的藥，日名醫靠斷食抗舌癌瘦10kg
他在執行4個月後，腰圍減少8公分、內臟脂肪消失、瘦身10公斤，除了這些外表發生的改變，他不再感覺容易疲勞，且10多年來癌症完全沒有復發。
2023-10-30
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多補水才能順暢排濕！中醫斷食可以喝茶、喝咖啡？黑豆茶該選這時喝最佳
喝水的理想溫度在二十五度左右，避免喝冰水造成體內的循環代謝下降，也要避免一次灌很多水，會造成頻尿、水腫等；很久沒喝水也會造成身體燥熱，會感到口乾舌燥甚至頭痛。
2023-10-27
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米可白奪金鐘女配泣喊「我是演員！」窈窕瘦身菜單大公開，明亮肌膚全靠它
米可白（趙亦瑄）以《牛車來去》榮獲金鐘獎戲劇節目女配角獎，典禮上也因性感禮服受到矚目。曾被認為膚況身材不佳的米可白，是如何成功瘦身減脂，打造曼妙身材呢？
2023-10-25
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間歇斷食改善三高！醫：適量黑咖啡助抑制食慾
我在關於生酮飲食的文章裡面有提到，當體內的肝醣被消耗光，身體處在極度缺乏葡萄糖的狀態時，會轉而代謝體內的脂肪酸。
2023-10-19
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