斷食相關健康好文，第19頁｜早安健康

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美國研究：偶爾禁食可抗失智！1週2天建議這樣吃

美國研究：偶爾禁食可抗失智！1週2天建議這樣吃【早安健康／陳郁文】根據美國國家衛生研究院老年研究所（National Institute on Aging, NIA）報告，老年人如果每周有 1-2 天只攝取...

2015-02-16

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米蘭達可兒、碧昂絲都這樣吃！免捱餓５：２輕斷食法

米蘭達可兒、碧昂絲都這樣吃！免捱餓５：２輕斷食法超模米蘭達可兒（Miranda Kerr）可說是全世界女性最憧憬的對象之一，雖然與奧蘭多布魯離婚與退出維多利亞的秘密（Victoria's Secret）令不少...

2014-08-12

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溫和斷食法幫你擺脫宿便困擾比起吃飽，吃不飽讓你更健康！現在的人們大多攝取過量的營養，造成腸胃和肝腎的負擔，長時間下來就會變成癌症、過敏等各種文明病的誘因，所以比起「進食」，我們應該更重視...

2013-12-03

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