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「斷食」的搜尋結果
搜尋到 183 篇相關文章與影音
降低癌症、糖尿病危險因子！定期斷食就能更長壽
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】《Cell Metabolism》刊登美國南加州大學的研究，發現定期節食可以延壽。 作者讓中年小鼠每個月接受兩次擬斷食...
2016-04-29
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年後身材大走山！簡單無負擔輕斷食，3天讓你瘦回來
【早安健康／林明慧編譯】春節期間免不了美食佳餚，但餐餐大魚大肉，吃飽睡睡飽吃，年後胖了一大圈，不僅體型大走樣，對健康也產生不良的影響。不過別擔心，日本知名的運動...
2016-03-02
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南雲博士白澤教授抗老對決：一日一餐或每日三餐？
【早安健康／白澤卓二（順天堂大學研究所教授、醫學博士）】 與談者：南雲吉則(NAGUMO YOSHINORI) 乳腺專科醫生，醫學博士，南雲診所總院長。一九五五...
2016-01-27
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斷食更要攝取酵素、維生素！營養師不老不胖排廢術
【早安健康企劃】從嗷嗷待哺的小嬰兒，到專精評論的美食評論家，我們不能否認「吃」是人類最重要的本能，也是興趣，但近年來食安問題不斷，農藥、人工添加物頻繁使用，你是...
2015-12-01
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斷糖飲食精華秘訣！三餐照這順序，脂肪不囤積
【早安健康精選書摘】吃飯要從「青菜、小菜」開始吃 現在，相信各位讀者都已經知道，要挑選哪些食物才能健康又美麗，接下來就要帶領各位邁向下一階段—「用餐順序」。 你...
2015-11-11
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養成易瘦體質！日醫師教你用「斷糖飲食」擺脫脂肪
【早安健康精選書摘】這樣養成「易瘦體質」 每個人都希望在兼顧健康、美麗的同時，又能減輕體重，因此必須重視「限制醣類攝取量」與「攝取足量蛋白質」。也應在日常三餐中...
2015-10-29
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日名醫斷糖飲食法！從此擺脫糖尿病、高血壓
【早安健康／曾啟翔整理編輯】由於現代人的飲食及生活習慣不良等問題，導致了許多文明病的發生，像是糖尿病、高血壓、心血管疾病甚至是癌症等，有很大部分的中老年人都受到...
2015-08-18
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日專家精選3種斷食法！一周一次排毒、抗老又防癌
【早安健康／曾啟翔整理編輯】吃，是人類的本能，也是現代人最大的興趣之一，但隨著台灣的食安問題越來越嚴重，加工食品、化學調味料的頻繁使用，你吃的安心嗎？已經吃下去...
2015-07-17
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解決痠痛用捏的更有效！物理治療師顧健康3方法
【早安健康／徐右祐整理】年輕時不論怎麼熬夜、不論肌肉多痠痛，通常睡一覺醒來就什麼都好了。但隨著年紀增長，身體好像越來越容易痠痛，睡醒後痠痛的地方還在痠，其他地方...
2015-04-22
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春季微斷食！一年一次大保養，提升排毒能力
【早安健康／徐右祐整理】隨著年紀增長，體內器官的機能慢慢走下坡，除了平日就要細心維護外，當然也要定期的保養才能走的長長久久。以隨時在代謝體內廢物的腸道為例，平日...
2015-03-25
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