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發揮喝水的魔力！何時喝、喝多少，3要訣聰明排毒除萬病
發揮喝水的魔力！何時喝、喝多少，3要訣聰明排毒除萬病人體70％是水分，水是身體的必需物質，一旦身體缺水，就連燃燒脂肪的反應也會變慢。只要做到「正確喝水」，還能降低疾病的發生。
2021-11-02
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多喝水幫你減脂，喝多少才夠？她體脂30→25喝水量大公開
多喝水幫你減脂，喝多少才夠？她體脂30→25喝水量大公開王醫師的書建議想要減脂的人每天要4000-6000cc的水，是鑒於過去許多研究發現， 增加飲水量與體重減輕和脂肪下降之間存在某種正相關。
2021-10-22
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吳淡如守護青春的秘訣？關鍵因子NMN開啟活力與優雅
吳淡如守護青春的秘訣？關鍵因子NMN開啟活力與優雅笛絲薇夢團隊努力多年，終於研發出「NMN超能飲」機能飲品，從日本青花椰菜芽、高麗菜提取高濃度萃取物，並添加菸鹼醯胺，運用前驅機轉，幫助人體自行合成NMN。
2021-10-12
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逆轉糖尿病、消內臟脂肪！台大醫師對策：這招喝水「冷」處理
逆轉糖尿病、消內臟脂肪！台大醫師對策：這招喝水「冷」處理長時間的冷刺激會提升新陳代謝，其中最主要的是脂肪細胞的轉變，從白色脂肪轉變為米色脂肪，並且可以活化棕色脂肪，使得新陳代謝作用偏向於消耗能量產生熱能。
2021-09-30
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「養身系」黑糖能滋補強身！3招挑選出優質黑糖
「養身系」黑糖能滋補強身！3招挑選出優質黑糖糖鼎黑糖四合一黑糖薑母便選用台灣在地的甘蔗與本土栽種兩年老薑，遵循古法熬製原理製成，但卻更為現代化，製作過程乾淨衛生。不管是小紅來、坐月子…都可在入冬前準備好。
2021-09-27
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中秋美食吃太多了？消水腫、減輕肝腎負擔的排毒按摩法！
中秋美食吃太多了？消水腫、減輕肝腎負擔的排毒按摩法！想要加速身體代謝，可按摩腳底的4個反射區，透過刺激身體末梢的腳底，能促進代謝，同時也有助於改善水腫，溫暖腳底可讓效果更好。
2021-09-21
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融合老莊、中醫經穴的養生！蔡璧名「蠻腰功」3個穴位甩開腰內肉
融合老莊、中醫經穴的養生！蔡璧名「蠻腰功」3個穴位甩開腰內肉〈真腰瘦〉就此讓我們中正脊梁、穩定核心，遠離腰背髖腿的疼痛麻木，恢復人天生本有的呼吸效率、安穩睡眠，也幫助消化增強、代謝順暢，進而帶來體線回春、揮別勞倦之效。
2021-09-07
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骨盆不同高讓人變胖、代謝差！睡前腳踝運動幫你正骨盆又瘦腿
骨盆不同高讓人變胖、代謝差！睡前腳踝運動幫你正骨盆又瘦腿一天當中有許多動作會導致我們的骨盆產生歪斜，進一步造成疼痛、代謝降低以及肥胖等等問題，透過每天睡前的簡單瑜珈動作，輕鬆改善骨盆歪斜。
2021-09-03
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好上手又有感的的瑜伽動作，扭扭身體消除夏季水腫！
好上手又有感的的瑜伽動作，扭扭身體消除夏季水腫！以瑜伽為基礎的體操，簡單就能強化內臟達到多種功能，例如促進腸胃蠕動、消化，其適合夏天容易疲倦的症狀，這套體操針對久坐辦公室、循環不好的上班族，也有很大的幫助！
2021-08-20
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一小顆蛋的驚喜：加速減肥效率！2個月讓他們甩開65％體重
一小顆蛋的驚喜：加速減肥效率！2個月讓他們甩開65％體重早餐可以不用這麼複雜，廚房必備的一顆小雞蛋，不只能給你豐富營養，預防心臟疾病、強健骨骼、預防視力病變、代謝膽固醇等，還可以協助瘦身。一項針對早餐減脂的小型研究，
2021-08-05
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