早安健康

「抗老」的搜尋結果

搜尋到 1149 篇相關文章與影音
40歲後「腸道垃圾場」害你倍速衰老！博士：飲食3對策儲蓄抗老本錢
40歲後「腸道垃圾場」害你倍速衰老！博士：飲食3對策儲蓄抗老本錢覺得疲勞感、衰弱變得明顯、疾病惡化？小心老化悄悄到來！日本免疫專家分析，40歲後免疫機能逐漸衰弱，再不改善3不良習慣，當心「倍速老化」，生病又罹癌！
2024-11-11
菜吃太少竟成「失智重災區」？日本「健腦之都」居民3秘訣抗失智、不臥床
菜吃太少竟成「失智重災區」？日本「健腦之都」居民3秘訣抗失智、不臥床影響失智症的原因不只年齡！日本日本各地間失智症發病率差異顯著，其中廣島縣女性患者比例最高，和最低的神奈川縣比境差了3.6倍！專家分析原因，原來與這習慣有關。
2024-11-11
年紀大能開車嗎？腦力衰退10徵兆比年齡更關鍵！1招鍛鍊大腦還防失智
年紀大能開車嗎？腦力衰退10徵兆比年齡更關鍵！1招鍛鍊大腦還防失智近年台灣高齡者交通事件死亡或肇事的比率增高。日本專家建議透過「剪刀石頭布踏腳體操」鍛鍊思維、行為及空間認知等生活能力，不僅預防失智，還延長安全駕駛壽命。
2024-11-05
防癌抗老！30歲後必吃的4大超級食物
防癌抗老！30歲後必吃的4大超級食物在開始對老化敏感的年紀，特別推薦紫色的食材。紫色食材的色素成分是一種稱為花青素的多酚，具有抑制活性氧，預防老化的效果。 茄子、紫高麗菜等家常食材，能夠有效抗氧化
2024-11-02
人類逆齡的關鍵在這！醫揭「6個秘訣」活化長壽基因、抗老保年輕
人類逆齡的關鍵在這！醫揭「6個秘訣」活化長壽基因、抗老保年輕想抗老、保持青春該怎麼做？醫師透露「6秘訣」，不僅是延緩老化、保持年輕的關鍵，還能同時強化細胞，長壽又健康！
2024-11-02
老化是必然，健忘可以不是！預防失智4方法逆轉健忘腦
老化是必然，健忘可以不是！預防失智4方法逆轉健忘腦總是覺得自己健忘，背誦時也總是記不太起來，懷疑自己有失智症的徵兆嗎？事實上，因老化而記憶衰退是十分正常的現象，與失智症完全不同。一起來看看老化與失智症的差別吧！
2024-11-02
一表秒懂骨鬆和關節退化差在哪！先看痛不痛，4個蛛絲馬跡也能看出來
一表秒懂骨鬆和關節退化差在哪！先看痛不痛，4個蛛絲馬跡也能看出來其實骨質疏鬆症在骨折前沒有症狀也不會痛。許多人因為痠痛前來就診，要求做骨質密度檢查，這是一個美麗的錯誤。但也有不少人因為這樣，意外檢查出自己有骨質疏鬆症。
2024-10-31
遠離糖化、動脈硬化！40歲後想老得比別人慢，早餐別碰這3樣
遠離糖化、動脈硬化！40歲後想老得比別人慢，早餐別碰這3樣和身旁同年齡的同學、朋友相比，為什麼有的人看起來就是比較年輕呢？日本醫師指出，臉部老化是從血管老化開始，若要減緩自己的老化速度，也要留意早餐吃的餐點是否妥當。
2024-10-31
不只歲月會催人老！老得慢的人，通常做了這5件好事情
不只歲月會催人老！老得慢的人，通常做了這5件好事情端粒能保護基因不受破壞，但年歲漸長端粒會越來越短，最後喪失再生與修復的能力。專家發現端粒不只接受遺傳指令，也會傾聽人的想法。
2024-10-26
偏頭痛增6成腦退化風險！6個症狀暗示你：不是吃藥止痛就沒事
偏頭痛增6成腦退化風險！6個症狀暗示你：不是吃藥止痛就沒事除了影響日常作息，頭痛也是許多疾病的共同病徵，其中研究更發現偏頭痛可能增加罹患失智的風險。韓國精神科醫師也提醒，若是伴隨某些徵兆，更必須提高警覺。
2024-10-25