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芭樂:維生素C之王防癌抗氧化,吃1顆清18根香腸添加物
農委會農業試驗所日前測試國產及進口共29種水果的亞硝酸鹽清除能力,由國產帝王芭樂、珍珠芭樂並列第一,每食用一顆就可清除18根香腸的亞硝酸鹽
2018-01-13
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抗氧化勝菠菜2倍、小松菜4倍!營養師推1樣抗癌強免疫
想提高免疫力吃什麼最好?市售的營養保健品難以選擇,吃過量反而可能傷身,不妨藉由紫蘇來提高免疫力,還具抗過敏、防癌等功效!
2018-01-10
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不只減重!專家:這樣運動殺死癌細胞防5大癌症
運動不但可以減重,還可以抗癌!研究顯示運動能夠降低胰島素分泌,避免腫瘤發展,還能增強人體抗氧化力,有助抗衰老、預防癌症。
2017-12-18
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抗老食物越吃越年輕!營養師點名奇異果、堅果等7大類
如何抗老、長壽?老化和慢性病與自由基有關,因此若想要延緩衰老和預防疾病,營養師建議可以做7件事,分別達到「減少自由基產生」和「加強抗氧化力」的效果。
2017-12-08
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日本美容教主的私藏逆齡術:大蒜和薑是最棒抗老食物
抗老食物怎麼吃?溫開水能加強代謝、排毒、促進腸道蠕動,大蒜和薑有抗老抗氧化效果、有助逆齡,還有許多食物都能提高免疫力、預防癌症。
2017-12-06
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吃好油可保血管健康!日人瑞血管年輕15歲都吃這兩種油
日本人雖然長壽,但是大多在70歲以上,就有9~13年都是在病塌上師能渡過。而70歲以上還能自理的健康高齡者就相當受到注目。電視臺調查發現,這些人最愛橄欖油芝麻油
2017-12-04
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維生素C之王,芭樂正當時!吃之前這動作竟讓營養流失
高纖低卡的芭樂,富含維生素C與抗氧化成分,不僅可養顏美容,更有飽足感!
2017-11-28
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活性比生吃高9倍!超級抗氧化熱蘋果
2017-11-26
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想吃肉是身體少了這營養,配3種料還能消疲勞
豬肉好還是牛肉好?常常聽人說牛肉比較營養,應該多吃?其實,豬肉就含有人體不可或缺的營養素。想吃肉其實是身體需要的證據,只要選對了肉,對於消除疲勞十分有幫助!
2017-11-19
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赤腳接地氣消炎防癌又抗老,緩解80%慢性發炎疾病!
接地可以迅速改善發炎造成的疼痛,有些急性頭痛甚至可在數分鐘內消除。慢性疼痛通常也只需二十到四十分鐘,即可大幅減輕。
2017-11-17
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