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擤鼻涕不要捏兩邊用力擤！耳鼻喉醫點名兩大錯誤動作最傷身
擤鼻涕不要捏兩邊用力擤！耳鼻喉醫點名兩大錯誤動作最傷身通常鼻塞時多數人都用拿衛生紙用力猛擤，結果反而導致耳朵悶脹，另一派則是乾脆硬是把鼻涕深深吸回去。耳鼻喉科醫師沈耿仲提醒，錯誤的擤鼻涕方式可能加重病情還傷害耳部
2026-03-24
食人菌爆群聚感染！食人菌症狀與傳染途徑2重點預防
食人菌爆群聚感染！食人菌症狀與傳染途徑2重點預防食人菌學名為A型鏈球菌。早安健康引述疾管署與醫師指出，此細菌易引發毒性休克症候群，致死率高達50%。透過判別喉嚨痛、高燒與白斑等徵兆，幫助您及早辨識感染。
2026-03-13
快感冒急著吃藥壓下來？醫推3大天然處方，睡前一匙它止咳強效
快感冒急著吃藥壓下來？醫推3大天然處方，睡前一匙它止咳強效喉嚨有點怪怪，趕快吞一顆綜合感冒藥壓下去！醫師提醒，綜合感冒藥無助於真正修復，甚至可能干擾睡眠品質，拉長康復時間。不如採用3大天然處方，睡前一匙它止咳更強效！
2026-03-06
發燒蓋被子悶出汗好得快？中醫曝「退燒要訣」這階段做錯更嚴重
發燒蓋被子悶出汗好得快？中醫曝「退燒要訣」這階段做錯更嚴重發燒該逼汗還是冰敷？郭訓宏醫師指出，發燒如免疫打仗，處理須分階段；錯誤逼汗恐加重不適、延後痊癒。掌握正確退燒護理，才能幫助身體恢復。
2026-03-03
芥菜強免疫又防癌！芥菜雞湯靠1招苦味變甘甜
芥菜強免疫又防癌！芥菜雞湯靠1招苦味變甘甜芥菜也稱長年菜，是有助強免疫、防癌、減少感冒問題的好蔬菜之一，富含維生素K，能夠幫助鈣質進入骨骼。汆燙、沖涼水就能去芥菜苦味。
2026-02-08
紅棗籽不要丟！煮成抗過敏通鼻茶，增強抵抗力還是助眠聖品！
紅棗籽不要丟！煮成抗過敏通鼻茶，增強抵抗力還是助眠聖品！劇烈的天氣變化不只讓身體健康容易受到影響，就連心情上也會特別容易感到憂鬱。想要克服這樣因為外在環境導致的影響，關鍵就在於如何讓身體能夠維持體溫，預防免疫力下降與
2026-02-06
10年沒感冒！幼教老師5大「潔癖級」防毒法：這物品絕不共用
10年沒感冒！幼教老師5大「潔癖級」防毒法：這物品絕不共用幼稚園常被戲稱為病毒交換的「毒窟」。要如何身處毒窟卻百毒不侵？一位擁有17年資歷的幼教老師，分享5大「防毒法」讓她長達10年不感冒，就連「這物」不共用都是心法！
2026-01-29
天冷喉嚨卡卡、有感冒前兆快按這！6組「救命穴道」無痛救急
天冷喉嚨卡卡、有感冒前兆快按這！6組「救命穴道」無痛救急低溫除了讓人冷得直發抖，冷空氣進到呼吸道系統當中，也會引發不適，對此醫師建議搭配按壓穴道刺激淋巴，並且維持呼吸道溫暖濕潤，有助於緩解症狀或降低感冒風險！
2026-01-29
流感暴增11％！日名醫祭9個強免疫「怪招」快練習站著穿襪子
流感暴增11％！日名醫祭9個強免疫「怪招」快練習站著穿襪子流感疫情升溫，除了吃得均衡健康、動得夠，免疫力能怎麼顧？醫師分享9個乍看「有點無厘頭」、其實大有學問的生活小習慣，幫助自律神經平衡，增強免疫力，感冒流感不上門！
2026-01-23
B19病毒蘋果病是什麼？傳染方式、潛伏期、病程症狀全解惑
B19病毒蘋果病是什麼？傳染方式、潛伏期、病程症狀全解惑基本上感染B19病毒不會對生命造成威脅，但如果出現高燒不退、呼吸困難、胸悶胸痛等症狀，或本身是孕婦、免疫功能不全的高風險族群，就要留意急性心肌炎和器官衰竭風險。
2026-01-21