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「心情」的搜尋結果

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心情低落時，蜷曲身體
心情低落時，蜷曲身體星期天晚上，心情總是很糟嗎？ 躺在床上或地毯上，像baby在子宮裡一樣，蜷曲著，雙手抱住膝蓋，臉部側向一邊，讓自己停留在負面情緒中，然後，就會有不可思議的力量再...
2014-11-28
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打掃，讓人心情愉悅
打掃，讓人心情愉悅心情不好時，就做家事吧！ 最近有調查顯示，用吸塵器清理灰塵，或擦地板等打掃過程，可以讓人心情愉快！ 今晚，換個床單或稍微拖個地，再去睡覺吧！ 紗窗地毯怎麼清？：...
2014-11-26
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奇異果的血清促進素，讓人心情好~
奇異果的血清促進素，讓人心情好~奇異果中的血清促進素，對穩定情緒，鎮定心情有很大的幫助，它的天然肌醇，可以活絡腦部活動，所以，心情低落時，吃奇異果，可以改善心情喔！   ☛ 改善心情的呼吸法 ...
2014-11-25
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到寬廣的地方散心，心情也會跟著寬廣起來
到寬廣的地方散心，心情也會跟著寬廣起來心情不好的時候，出去走走吧！ 日本身心醫學學會專科醫師伊藤克人建議，心情低落時，到寬闊的地方像是海邊、公園散步，心情會跟著寬闊！ 增強幸福感這樣做：http:/...
2014-11-25
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過度憤怒易引起肝臟疾病
過度憤怒易引起肝臟疾病情緒也會影響身體健康 (ノ)'д｀(ヾ) 過度狂喜容易引起心系統問題， 過度憤怒容易引起肝臟疾病， 過度恐慌會導致腎臟疾病， 過度悲傷會影響肺系統， 過度憂思會...
2014-11-21
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每天曬15~20分鐘太陽，有助於提升血清素濃度，常保快樂心情
每天曬15~20分鐘太陽，有助於提升血清素濃度，常保快樂心情曬太陽能保持心情愉快！ 曬太陽能提升人體血清素的濃度，每天曬15~20分鐘太陽，可以保持心情愉快。 今天散步一下，曬一下太陽吧！ 增強幸福感！曬太陽、吃葡萄香蕉...
2014-11-21
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昂首闊步走路，讓人更快樂
昂首闊步走路，讓人更快樂走路時，會抬頭挺胸嗎？ 走路的時候記得抬頭挺胸大步走，能消除壓力，讓心情愉快，比低著頭走路更能感到快樂。 血清素是關鍵！5種快樂食材讓你不憂鬱☛ http://...
2014-11-21
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下班前回想並寫下當日成果和好心情！
下班前回想並寫下當日成果和好心情！快樂上班族！ 老是覺得工作壓力好大？ 下班前，把今天的成果，還有這些成果讓人開心的感覺，通通寫下來吧！ 一個動作，就可以紓緩常有的壓力症狀，像是疲勞、注意力不集...
2014-11-18
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【陳曉萱醫師專欄】壓力如何搞垮妳的內分泌？重享美麗人生的10個保養
【陳曉萱醫師專欄】壓力如何搞垮妳的內分泌？重享美麗人生的10個保養妳一定聽說心理會影響生理，壓力造成荷爾蒙失調，或者家庭、工作兩頭燃燒的妳，正面臨著極度疲倦、月經不調，甚至生育障礙。究竟是怎麼一回事？ 我們的身體有一些精密的設...
2014-11-14
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愈早遇到愈好！這五個挫折讓你成為更好的人
愈早遇到愈好！這五個挫折讓你成為更好的人親愛的，你曾經想過嗎？人生中，到底什麼才是最重要的呢？是不是一定得怎麼樣不可？其實這個問題沒有標準答案，但我們經歷過的一切種種，都更引領我們接近自己心中的答案。...
2014-09-25
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