心情相關健康好文，共74篇-第8頁｜早安健康

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心靈排毒：結論篇

心靈排毒：結論篇覺得自己容易累積心毒的人，最該做的事情就是改變思考模式與說話方法。如此一來，無論遇到什麼情況，都可以將傷害降至最低。改變思考的方式你究竟容不容易累積心毒，全...

2013-08-16

練習感動，找回生命的熱情

練習感動，找回生命的熱情受到美國資本主義的影響，現代所謂的成功學，代表金錢、名聲、權力、豪宅及名車等，但其實這是一種被催眠的價值觀，一種假象。這些東西與生命無關，人死後能夠留下來的只有...

2013-07-05

三招告別情緒性暴食

三招告別情緒性暴食經過疲倦的一天，好想大啖燒烤、甜點和生魚片？根據德國福茲堡大學得最新研究，無論是快樂、興奮，或是倦怠、憂傷，強烈的情緒都會降低人體對脂肪的靈敏度。，導致人體無法...

2013-06-22

壓力大想亂吃？美研究：這只是藉口

壓力大想亂吃？美研究：這只是藉口趕企畫、拜訪客戶，一天的壓力，讓人零食一口接一口，直到整包餅乾見底，才開始為攝取的高油、高鹽，感到罪惡萬分。不過事實上，根據5篇《人格與社會心理學》期刊研究，即...

2013-06-10