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「太極拳」的搜尋結果
搜尋到 57 篇相關文章與影音
胃痛痛久成胃癌！切胃後靠1運動，體能比以前好、翻轉罹癌人生
「這是胃癌，腫瘤大概一公分大小。」醫師又說一遍，這次我聽清楚了，當下反應不及只淡淡說了：「喔！」身為醫護人員的老婆，則在背後潸然淚下。
2023-01-04
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明明沒毛病，「瞎操心」卻產生壓力促發炎！2種絕佳運動幫身體滅火
說到解讀你的身體訊號，聽起來好像很簡單，但其中牽涉到發炎這個因素。發炎是個重要的休息訊號，告訴我們身體已經受損或受到感染，必須優先動用現有的能量來復原。
2022-10-06
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86歲癌症名醫的最高養生：天天打太極拳、累積小確幸提高免疫力！
日本86歲名醫帶津良一從事癌症治療近60年，在眾多養生概念中，帶津良一最重視的便是內心、心情的喜悅。他表示，內心富足的生活方式便是「內心的小幸福」
2022-10-05
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預防秋季燥邪入侵！4類食物對付眼乾、口乾、排便乾燥
「秋分暝日對分。」這天日夜等長，白晝時間也開始越來越短，夜晚漸長，秋意漸濃，早晚的天氣也多了些許涼意。秋天最主要是燥邪，建議秋日養生應著重於防止乾燥及養肺。
2022-09-27
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治療膝關節退化，太極拳2效果贏過復健物理治療！
一項研究分別用物理復健與太極拳來治療膝關節退化患者，12週後患者都有顯著改善，但在憂鬱指數、身體功能有關的生活品質，太極拳組略勝一籌！
2022-09-23
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解救媽媽手、手腕不過勞！太極前後移身，把全身筋膜力量用出來
2022-03-24
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為筋骨療傷、活絡脾胃！太極功法「起勢漂浮」打敗胃脹、胃食道逆流
緊繃時身體姿勢肩膀就會聳起來，呼吸變得短促，交感神經比較亢奮。而太極拳理論很重要的一點就是要放鬆。很多動作都可以幫助放鬆，最常見的功法就是「太極起勢」。
2022-03-02
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太極起勢＋運氣龜息功！中醫2招養心功法，鬆柔練筋、平衡自律神經
2022-02-28
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解救過勞的媽媽手、下背痛！一招慢運動把全身筋膜力量用出來
很多人在每天的生活當中，經常都要重複一些固定的動作，例如做家事、帶小孩，就經常要用到手臂、腕部或肩膀，太極拳有一個重要概念，就是學習整體力量。
2022-02-25
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慢運動：太極拳、瑜伽，開啟驚人療癒力！
「慢慢來比較快」絕對不是玩笑話，當我們慢慢找回自己的步調，找回身與心的平衡，健康早已來到身邊！
2022-02-24
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