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「大腦」的搜尋結果
搜尋到 508 篇相關文章與影音
充足睡眠，幫大腦大掃除
想要每天都有煥然一新的大腦嗎 (**◑∀◐) 充足的睡眠可以開啟大腦的廢物清理系統喔！因為睡覺時，大腦細胞之間的空隙會增加６０％，讓更多的腦脊液流入帶走更多的代...
2015-01-06
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比「笑」還紓壓！日本瘋「淚活」，週末夜痛哭趕走不快樂
小時候的你是不是常被人稱作愛哭鬼？明明眼眶泛紅卻堅稱是眼睛進沙？即使失戀、落榜也不願在外人面前流一滴眼淚？關於眼淚似乎總是負面，難道流淚真的是一大禁忌嗎？ 其實...
2014-12-18
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戴墨鏡可防止大腦命令細胞產生黑色素
大太陽時要出門嗎？就算身體躲在陰涼處，只要眼睛看到明亮的光線，大腦也會對產生黑色素的細胞下指令，要它分泌黑色素，因此出門一定要戴太陽眼鏡才能防曬黑。
2014-12-15
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眼睛和大腦耗氧量占全身四分之一，緩慢呼吸很重要
眼睛也需要呼吸喔！ 眼睛和大腦都是特別銷耗氧氣的器官，佔全身耗氧量的1/4！，當氧氣沒辦法充分到達眼睛或大腦時，眼睛的機能就會降低，特別是專心用電腦或手機時，身...
2014-12-15
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1週1次社交活動，活得更久
週末有什麼計畫嗎？ 只要打電話給一個朋友，就可以降低血壓，壓力荷爾蒙也會跟著下降喔！美國加州大學洛杉磯分校流行病學教授希曼說，每週至少參加一次社交活動的人，活得...
2014-12-10
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咖啡因可適度刺激腦部，改善注意力
上班時喜歡喝咖啡嗎？ 咖啡因成分可以適度刺激腦部，改善注意力等認知機能，也有降低血糖和血壓的效果。此外，咖啡含有氯原酸（Chlorogenic Acid），可去...
2014-12-10
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每天叩齒50下，可增強大腦記憶力
老會覺得忘東忘西嗎？ 每天叩齒五十下，可拉動頭部肌肉、促進血液循環，增強大腦記憶力。 打赤腳、常做菜 有效預防失智症：http://goo.gl/EB12oI ...
2014-12-03
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跨大步伐走路，延緩腦部老化
大步走，大腦更年輕 (゜∀゜ノノ゛☆' 年紀越大，走路的步伐會越小，因為身體重心傾斜，為了保持平衡，不得不用小步伐行走。這種身體朝前後傾的情形，是因為「腦部老化...
2014-11-28
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換手刷牙刺激左右腦平衡，活化腦部
想要活化大腦嗎？ 換手刷牙或換手吃早餐，可以活化腦部運動喔～因為用「非慣性」的手刷牙或吃早餐時，可以刺激左右腦平衡，讓腦部做運動！ 今天就試試看吧～ 「腦育眠」...
2014-11-14
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大腦不失智6運動
常常幫大腦運動，記憶力就可以UP UP～ 刺激大腦的方式很簡單，只要多吃羊肉，多喝石榴汁，時常保持好心情，大笑幾聲，大腦就能活絡起來了！ 草莓、南瓜 改善你的健...
2014-11-14
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